酷知百科網有關游泳的精選知識
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![夏季戶外游泳要注意什麼？]( "夏季戶外游泳要注意什麼？")
夏季戶外游泳要注意什麼？
夏季的高溫讓人們巴不得整天都泡在清涼的水裏，而且游泳還可以減肥，所以游泳是夏季很受人們喜愛的一項運動，有人喜歡去戶外游泳也有人喜歡去室內的游泳池游泳，那麼夏季戶外游泳都需要注意些什麼呢？如何才能夠更健康又安全的...
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![游泳和跑步哪個更減肥]( "游泳和跑步哪個更減肥")
游泳和跑步哪個更減肥
減肥的宗旨有兩點：管住嘴，邁開腿。這裏的“邁開腿”指的是運動，那就運動來講，一般都會選擇游泳和跑步，那麼游泳和跑步哪個更減肥呢？操作方法（01）游泳和跑步是減肥的常用方法，他們都可以起到減肥效果，但是各有優劣利弊，應依據自身...
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![嬰兒游泳員工怎樣提成]( "嬰兒游泳員工怎樣提成")
嬰兒游泳員工怎樣提成
簡要回答其實嬰兒游泳館裏面的工作人員，他們的提成和加班費在工作之前就已經明確出現。之所以這樣的話主要是對裏面的工作人員進行鼓勵，但很多嬰兒游泳池在顧客不是特別多的時候，加班費是寥寥無幾的。而他們的工資構成其...
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![怎樣教孩子游泳]( "怎樣教孩子游泳")
怎樣教孩子游泳
游泳是一項可以鍛鍊全身的運動，對於孩子來說更是好處多多，今天來給大家說說怎樣教孩子游泳？操作方法（01）學會憋氣先由剛開始的五秒，之後在循序漸進，逐漸延長憋氣的時間，注意不要讓孩子嗆水，以免因此而產生恐懼感。（02）訓練動作先...
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![游泳減肥一週遊幾次]( "游泳減肥一週遊幾次")
游泳減肥一週遊幾次
（01）游泳減肥一週3到4次最好。在水下運動45分鐘之後，體內脂肪纔會開始消耗，時間太短的話，人體應激反應雖然會消耗熱量，反而有可能是熱量形成的新脂肪，達不到塑身效果。（02）游泳是一種健康的有氧方式，在時間和身體狀況允許的情況...
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![寶寶多大開始游泳最合適？]( "寶寶多大開始游泳最合適？")
寶寶多大開始游泳最合適？
操作方法游泳對寶寶的肌骨系統發育有好處，因爲在游泳的過程中，寶寶四肢充分運動，肌肉、關節、韌帶都得以舒展，而且，多游泳有利於促進寶寶長高，並有助於增強寶寶體魄。游泳對完善寶寶呼吸系統有好處，因爲在游泳時，寶寶需要耗費...
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![游泳減肥法讓你一個月輕鬆瘦下來]( "游泳減肥法讓你一個月輕鬆瘦下來")
游泳減肥法讓你一個月輕鬆瘦下來
我們都想找到一種可以在短時間內幫助身體迅速減掉脂肪並且不會反彈的運動，讓自己也能美美的出現在衆人面前。而游泳就是最好的減肥運動之一，它不但可以讓我們的身體快速的燃燒脂肪，而且還能雕塑美好的線條，並且提高身體的...
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![夏季初學者學游泳：快速學會游泳小技巧]( "夏季初學者學游泳：快速學會游泳小技巧")
夏季初學者學游泳：快速學會游泳小技巧
炎熱的夏天，游泳是最好的解暑方式之一，小編今年就去市區的游泳館玩了幾次，還不錯，有很多的人在一起遊，今天小編爲大家介紹下：夏季初學者學游泳，快速學會游泳小技巧。操作方法01初學游泳者，我們還是需要準備好護目鏡和游泳圈的...
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![游泳行業的市場前景怎樣？]( "游泳行業的市場前景怎樣？")
游泳行業的市場前景怎樣？
操作方法隨着人民生活的提高，人們越來越注意娛樂生活，游泳行業在我國有很大的市場。臨近夏季，天氣越來越炎熱，游泳成了許多人喜歡的運動，既鍛鍊了身體，又得到了清涼。選擇開一個游泳館是不錯的選擇，現在90後成爲了社會的主體...
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![經常游泳有什麼好處]( "經常游泳有什麼好處")
經常游泳有什麼好處
簡要回答改善身形。游泳是我們比較認可的一種鍛鍊的方式，不過因爲很多人都沒有場地，所以很多人都會自然而然的放棄游泳這個選項，不過游泳對於人的身體確實是有着非常多的好處，下面就來看一看游泳到底對人體有哪些益處吧。...
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![游泳的好處是什麼？]( "游泳的好處是什麼？")
游泳的好處是什麼？
游泳的好處有：塑體美型（最佳的減肥方式）、增強心肺功能、增強抗寒能力、提高人的協調性、關節不易損傷、調整心態緩解壓力等。游泳的好處：1、塑體美型游泳是最佳的減肥方式，水中游泳時身體所受到的阻力較大，當游泳超過一定...
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![冬季游泳有哪些誤區？冬泳的時間多長合適？]( "冬季游泳有哪些誤區？冬泳的時間多長合適？")
冬季游泳有哪些誤區？冬泳的時間多長合適？
操作方法冬泳的誤區，所有人都適合冬泳，說到冬泳可能很多人感覺自己身體比較弱也是可以去冬泳的，這樣不是能夠提高身體的抵抗力讓疾病好了嗎？其實這種想法是錯誤的，如果有一些人像是高血壓，冠心病，再就是心腦血管疾病等等，這些...
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![女性哪些情況下不適合游泳？]( "女性哪些情況下不適合游泳？")
女性哪些情況下不適合游泳？
操作方法飢餓空腹的時候，在飯前飢餓空腹的時候最好不要下水游泳，因爲這樣游泳會影響我們的食慾和身體的消化功能，而且在游泳的過程中很有可能還會產生頭暈乏力的症狀，總之，對於我們身體具有一定的損傷。飯後太飽的時候，剛剛...
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![dw手錶可以帶着洗澡嗎 可以帶着游泳嗎]( "dw手錶可以帶着洗澡嗎 可以帶着游泳嗎")
dw手錶可以帶着洗澡嗎 可以帶着游泳嗎
dw手錶可以帶着洗澡嗎DW手錶防水性能主要依靠DW手錶鏡片、後蓋與錶冠等處的防水膠圈。關於DW手錶的防水30米，50米，100米等這裏不過多介紹，在網上有很多資料都可以查得到，這裏主要講解一些防水知識。防水50米並不代表防水...
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![新手怎麼學游泳]( "新手怎麼學游泳")
新手怎麼學游泳
游泳是一項有利於全身心的體育運動，經常游泳不僅使身體協調，還有益於增強肺活量。那麼作爲初學者，我們怎麼來自學游泳呢？下面小編帶大家一起看看。操作方法（01）憋氣是學會游泳的基礎。在游泳的過程中，我們會有一部分時間在水...
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![防霧游泳鏡十大品牌排行榜]( "防霧游泳鏡十大品牌排行榜")
防霧游泳鏡十大品牌排行榜
依託百度全網大數據，根據品牌評價以及銷量評選出了2019年防霧游泳鏡十大品牌排行榜，前十名分別是浪比速、浩沙/HOSA、菲普/FEIUPE、蔓芭莎/MYPASSA、宜膚、泊詩婭/BOSOAR、柏盧黎/BYLURE、佳斯特/JAST、亦浪/ELANG、馬...
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![戴隱形眼鏡能游泳嗎]( "戴隱形眼鏡能游泳嗎")
戴隱形眼鏡能游泳嗎
夏季,游泳是很多人消夏解暑的好選擇。對於近視人羣,是否可以配戴隱形眼鏡游泳?需要注意什麼問題呢?首先,來看下我們最常去的游泳池。泳池水含有氯和其他化學物質,軟性隱形眼鏡可吸收這些化學物質,會刺激人眼角膜、結...
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![炎熱的夏天游泳需要注意些什麼？]( "炎熱的夏天游泳需要注意些什麼？")
炎熱的夏天游泳需要注意些什麼？
天氣炎熱，游泳是人們最喜歡的運動。近來，紅眼病散發病例明顯增多，與到公共泳池游泳防護不當有很大關係。此外，因爲游泳前熱身不夠導致的腰頸關節扭傷也屢有發生。專家提醒，有些人喜歡飲點小酒再下水，或者在游泳間歇喝啤酒，殊...
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![怎樣快速學會游泳。]( "怎樣快速學會游泳。")
怎樣快速學會游泳。
操作方法（01）首先當你做好學習游泳的心理準備的時候，就要做好時刻喝水嗆水的準備了，先學習游泳的正確姿勢，打好紮實的基礎這是最主要的。（02）個人認爲學習游泳論姿勢來說還是蛙泳比較合適，很多人都說狗刨啊一些什麼的比較簡單...
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![怎麼安全實現從游泳池到大海游泳的轉換]( "怎麼安全實現從游泳池到大海游泳的轉換")
怎麼安全實現從游泳池到大海游泳的轉換
游泳是很多人都比較喜歡的運動，那麼怎麼安全實現從游泳池到大海游泳的轉換呢，我來闡述一下我的意見。操作方法（01）在游泳館的游泳池裏游泳有一定的安全保障，但是在海邊游泳，就沒有專門的人員在負責你的安全了，所以一定要注意...
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![游泳後頭暈是怎麼回事]( "游泳後頭暈是怎麼回事")
游泳後頭暈是怎麼回事
大家知道爲什麼游泳後會感到頭暈嗎？接下來，請看下文。操作方法首先，游泳本來就是一件消耗體力的事情，如果沒有進食一些高熱量的食物，比如巧克力之類的，就建議不要長時間游泳，不然會體力透支的。體力透支就會出現頭暈的症狀，因...
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![堅持游泳有什麼好處？]( "堅持游泳有什麼好處？")
堅持游泳有什麼好處？
游泳是一件非常普及的運動，那堅持游泳有什麼好處呢？操作方法01青少年堅持游泳，不僅可以鍛鍊身體、加強體質，還可以幫助肌肉、骨骼更好的成長，讓個子更高。02游泳時水會產生很大的阻力，讓人覺得比在地面上運動更加吃力費勁，這...
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![初學游泳要注意什麼]( "初學游泳要注意什麼")
初學游泳要注意什麼
游泳是一項很好的運動項目，很多人都喜歡游泳，特別是夏天，游泳不僅能夠避暑，還能夠鍛鍊身體，那麼初學游泳要注意什麼呢，我來分享一下我的意見。操作方法（01）如果你是剛剛開始學習游泳，首先你必須有信心，沒有學好的決心，那麼游泳對...
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![游泳初學者如何漂浮]( "游泳初學者如何漂浮")
游泳初學者如何漂浮
游泳是廣受大家喜愛的一種運動，不僅能放鬆身體還能減肥，但很多人希望學會游泳卻不知怎麼學習，下面給出了幾個小技巧來幫助初學者學習漂浮。操作方法（01）呼吸：在水中掌握如何呼氣和憋氣是很重要的，初學者可以現在游泳池裏，手把...
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![奧運游泳比賽項目（游泳一共有多少個項目）]( "奧運游泳比賽項目（游泳一共有多少個項目）")
奧運游泳比賽項目（游泳一共有多少個項目）
簡要回答奧運游泳比賽項目共涉及31個項目，是僅次於田徑運動的金牌大戶。要說奧運游泳有男子游泳、女子游泳各16個項目，會涉及到50米自由泳，100米自由泳，200米自由泳，400米自由泳，1500米自由泳等等。北京奧運會游泳比賽共有...
