按摩是越疼越有效嗎
簡要回答
不是。現在有很多人會在身體不舒服的時候去選擇按摩,但是我們可以發現在一些按摩老師傅的手上力氣非常大,經常碰一下我們的某個地方,就會感覺十分疼痛,有可能的人會說在按摩的時候應該忍着疼痛,因爲越痛的按摩效果就會越好。
但其實並不是這樣,因爲每個人的身體其實都是有一個耐受度的,在按摩的時候,身體的一些部位會出現疼痛的情況非常正常。
這有可能是因爲身體內部的肌肉或者是筋出現了一些問題,就需要通過按摩的手法來把它們打散。
這個過程是非常痛的,相信很多每天在電腦前工作的人,在按摩肩頸的時候都會有這種感覺,但是如果超過了人體的耐受度,直接把我們身上的肌肉給按的發青甚至發紫的話,這就說明對身體出現了一些損傷。
所以我們在外面按摩的時候,一定要告訴師傅,需要控制一下力道,如果感覺自己身上的肌肉非常疼痛,也應該讓師傅減輕一下,千萬不能自己忍着不說。
-
四大運動祕籍助您疏肝解鬱邁向健康人生
簡要回答疏肝解鬱,可嘗試使用太極拳、瑜伽、跑步等。太極拳作爲我國傳統的武術,人們在現實生活中適當的利用太極拳能夠調節身心,也能夠疏通經絡,並且還可以適當的緩解情緒。除此以外,藉助太極拳能夠有效的增強人體的免疫力和抗壓能力,最終達到疏肝解鬱的目的。瑜伽瑜...
-
如何保持五十歲以後的最佳生活狀態?應該注意哪些方面的健康問題?
簡要回答五十歲是一個人的中年階段,這個時期的人們需要注意保持身體健康和精神狀態的平衡,以便更好地享受人生後半程。那麼,五十歲以後,最好的生活狀態是什麼樣的呢?以下是一些相關的建議。保持積極的心態五十歲以後的人們應該保持積極的心態,積極面對生活和工作中的...
-
新冠康復後能抽菸嗎 有什麼影響
簡要回答新冠感染者康復以後要是抽菸,其實影響並不是特別的大。建議患者最好不要進行抽菸,抽菸可能會對康復期間的患者造成呼吸道方面的刺激,對於後續的康復會有很大的影響。香菸對身體的影響其實香菸當中含有大量的焦油尼古丁等等有害的物質,人們在抽菸的時候可能...
-
出現白肺怎麼治療
簡要回答目前部分人羣感染新冠之後,可能會出現白肺,在出現白肺時代表此刻患者爲呼吸科最危重的情況,此時想要有效的緩解白肺,應該對症治療,才能夠達到治療的效果。目前形成白肺主要是細菌感染和病毒感染。病毒感染現如今全國上下正在經歷新冠感染的情況,很多人因爲處...