小孩吃菠菜好不好
簡要回答
小孩子適當的吃菠菜對身體有好處,畢竟菠菜裏面含有大量的維生素,礦物質,纖維素。適當的吃菠菜不僅能夠補充身體所需要的營養元素,而且還可以促進腸胃蠕動,緩解寶寶出現的便祕,大便不暢等等情況。
首先菠菜中含有大量的維生素,像維生素a,維生素B,維生素C等等。其中維生素有助於皮膚毛髮的營養,讓寶寶皮膚毛髮有光澤的同時也比較細膩。
不得不說,寶寶適當吃菠菜不僅僅對皮膚毛髮有幫助,其實對眼睛的營養,視網膜的發育也有不錯的效果。
另外菠菜中含有鐵元素,礦物質是比較豐富的。寶媽適當給寶寶製作菠菜,可以有效的促進鐵元素的吸收,對於預防和治療缺鐵性貧血症狀有很大幫助。
由於菠菜中含有大量的纖維素,適當吃菠菜,促進腸胃蠕動,緩解寶寶腸胃不適。而有許多寶寶有便祕,大便不暢等等情況,適當吃菠菜也會有所緩解。
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