打嗝快速止嗝
簡要回答
打嗝是一種很正常的生理反應,但是一直打嗝,打個不停,不僅尷尬,還容易造成健康問題,如何快速的止嗝是有一定竅門的,結合自身的實踐來談以下幾種方法,既快又有效。
打嗝時快速的喝一杯熱開水,喝水的同時將身體向前彎曲90度,可以快速的起到緩解的作用。
找一個軟的東西堵住鼻孔,製造打噴嚏的感覺,打完噴嚏之後,再來一次深呼吸,可以快速的打嗝暫停。
採用深呼吸的方式,注意吸氣的時候一定要慢慢的吸,將吸到肺部的新鮮空氣屏住,10到20秒之後,再輕輕地將這口氣用嘴巴吐出,持續十秒左右,在慢慢的恢復正常的呼吸,這個時候打嗝就消失了。
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