刮痧時的注意要點
簡要回答
刮痧雖然說是養生當中的一種,但是對於小夥伴們來說,我們要是刮痧的話,一定要注意刮痧的時間,刮痧的次數,周圍的環境溫度以及我們具體的喝水情況。畢竟這些細節往往會對身體造成影響。
首先小夥伴們需要注意在刮痧的時候,一般每個部位刮3~5分鐘的樣子,就可以了。建議小夥伴們刮痧的時間不要太長。
其次小夥伴們在選擇刮痧的時候,通常前一次刮痧的部位要是留下來的淤斑還沒有褪去,在這個時候,我們不建議給小夥伴們再次刮痧。通常情況下,在刮痧的時候,需要間隔3~6天的樣子。
對於小夥伴們來說,在日常生活當中,我們要是刮痧的話,一定要注意室內的溫度情況,千萬不要讓自己着涼。畢竟在刮完痧以後,汗孔直接是擴張的,這時候寒邪特別容易入侵體內。
小夥伴們需要注意,在刮痧前,要喝一杯溫開水,休息15~20分鐘的樣子,纔可以進行刮痧。另外女性在月經期間以及懷孕期間不建議刮痧。
-
胃病需要注意什麼飲食 胃病患者飲食注意事項
簡要回答胃病患者在飲食上需要遵循一定的規律,因爲定時定量的飲食,有助於維持胃部功能的正常運轉。建議不要過度飢餓和暴飲暴食,以免加重胃部負擔。另外在進食過程中應該細嚼慢嚥,使食物充分咀嚼,減輕胃部負擔。避免一些刺激性食物胃病患者需要避免吃一些刺激性食物...
-
有些男人身上總是臭臭的,這是怎麼回事?5個原因,望你早做了解
簡要回答生活中我們總是會聽到有些人吐槽男人是“臭男人”,而形容女人,連汗都是香汗。也確實好像男人身上自帶着就有一股體臭,尤其是天熱出了身汗後,這股體臭就會更加明顯,但是在女人身上就很少有。如果一個男人身上總是臭味明顯,不但會令自己尷尬,也會影響到自己的社...
-
人到中老年 多喝酒能活血化瘀 出現三個現象說明你該戒酒了
簡要回答酒後腹瀉、尿液變黃、容易醉倒。李叔是一位東北人,平日裏沒有太多的嗜好,但唯獨鍾情於與朋友聚會喝點小酒。然而,隨着年齡的增長,各種健康問題也開始找上了他。本來,李叔曾有過控制飲酒的念頭,但對於一個已經養成了飲酒習慣的人來說,自我剋制並不容易。一、喝...
-
缺鉀比缺鈣還危險 3個信號提示你缺鉀了 建議多補充這4種食物
簡要回答手腳無力、乏力,心率異常,血壓波動。黎大爺,今年已經64歲了,一直以來都面臨着高血壓問題。爲了控制血壓水平,他每天按照醫生的建議服用降壓藥物,並且一直保持着較好的血壓狀態。然而,在最近的兩個星期裏,黎大爺感到全身乏力,時常出現心慌和心悸的情況。他前往醫...