健康知識:小學生的健康小常識
操作方法
俗話說,病從口入,從飲食方面來講,應該注意一下幾點:
飯前便後洗手,勤剪指甲;
儘量不要購買三無產品和路邊攤;
養成吃早餐的好習慣;
吃飯時不要大聲說笑,避免食物嗆入氣管;
多吃蔬菜,不要挑食,葷素搭配,營養均衡…
從生活習慣來說,也有以下幾點:
早睡早起,不賴牀,不熬夜;
控制自己使用電子產品的時間,保護好眼睛,按時做眼保健操;
端正自己的坐姿,避免脊椎彎曲;
勤換衣服勤洗澡,避免病毒傳播…
進行合理的體育鍛煉,保持身體健康;
勞逸結合,不要把自己繃得太緊;
不要吃太多油膩食品,避免因太胖而引起的各種疾病;
多喝水,少喝飲料,促進身體排毒…
除了身體健康,心理健康也是不可忽視的:
禁止看黃暴的書籍,保持一顆健康的童心;
向優秀的人靠攏,不要接觸社會上的不良少年;
多看優秀的書籍,充實自己…
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如何自私
人們都認爲“自私”不對,但這是一個由來已久的誤解。我告訴你吧,這個說法纔不對呢。正是“自私”的人引領着世界,是他們創造了藝術,發展了文明。“自私”是人生快樂和滿足的關鍵,但多數人活着只是爲了取悅他人。下面我們來探討一下這個問題吧。要有正確的觀念(01)概念...
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如何治療脣皰疹或發熱性皰疹
單純性皰疹,也被稱爲脣皰疹或者發熱性皰疹,通常長在嘴脣上,下巴上,臉頰上或鼻孔裏的一種疼痛的病變。長出的泡通常變成黃色結痂的傷口,過兩週就恢復了。不幸的是由單純性皰疹病毒(通常是1類)引起的脣皰疹患者普遍會反覆發作,具有高傳染性。然而當前還沒有療法或者疫苗...
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如何做真實的自己
在這樣一個充滿抄襲、派生品和廉價模仿品的世界,做“真實的自己”似乎有些偏離軌道。你想知道世界是如何看待真實的你(包括榮譽!)嗎?下面就是找到真實的“他”或“她”的方法。脫去外衣(01)花些時間充分想想你究竟是誰。不是你展現在人羣當中的那一面,甚至也不是你向家...
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如何通過藥檢
也許你的公司需要進行常規標準藥物測試工作,或者只是你的父母比較煩人。不管你測試的目的是什麼,想要做出陰性結果都是很容易的(注意:在一些州這是非法的)。閱讀下面的步驟試試看吧。尿液測試(01)避免強化或掩蓋尿液樣本。這是一種用來避免看到某種特定結果的躲避檢測...