心理壓力過大的四大危害
操作方法
容易精神抑鬱,變成悲觀主義者。長期處於高度緊張的壓力狀態下,會讓我們越來越煩躁,感覺事事不順心,產生挫敗感。讓我們一直被消極的情緒所縈繞,造成情緒失控,無法控制自己,直到身心俱疲,患上抑鬱症,甚至產生輕生的念頭走向死亡。
容易造成飲食失調,營養不均。一直處於較大壓力中的人,往往有折磨自己的傾向。有的暴飲暴食,自暴自棄;有的會食慾不振,對周圍的人或事物失去興趣,還有的會直接出現噁心乾嘔,頭疼發燒,腹瀉腹痛等不良生理反應。
導致免疫力下降,疾病叢生。長期處於過大的心理壓力下,會對我們身體的免疫系統產生負面影響,使我們的免疫系統遭到破壞,免疫力下降。一旦我們的免疫力下降,外界的病毒病菌就容易入侵我們的身體,造成各種疾病。
導致陰陽失衡,臟腑器官受損。長期處於緊張的壓力下,容易導致我們過度情緒化,過多興奮,悲傷,生氣等等。然而每一種情緒一旦過度都會傷害我們的臟腑器官,所以長期心理壓力過大會造成我們臟腑受損,引發身體陰陽失衡。
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