孕婦能不能喝茶,孕婦喝茶好嗎?
孕婦是女人一生中的一個特殊時期,此時家人要給孕婦更多的關心和呵護,孕婦也要積極適應懷孕後的生活。同時也要改變平時的生活習慣,飲食習慣。現在越來越多人習慣飲茶,不僅是爲了解渴,更多是養生、保健,但是孕婦能不能喝茶呢?喝茶對孕婦來說是保健、還是致命?
孕婦的保健
(01)防輻射,電器太多,不得不防。
(02)不要住高樓,孕婦爬樓很累的,實在沒辦法的可以少下樓,適當走動。
(03)營養跟上,如果孕期反應很大的,吃不了東西的,可以買孕媽媽奶粉,不過要注意品牌。
(04)少吃多餐,這樣有助於吸收營養,水果不要太多,有條件的可以每天一個獼猴桃(水果之王嘛)。
孕婦能不能喝茶
(01)少喝茶爲妙。茶葉中的一些微量元素喝多了也會影響孕婦的健康。一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%,會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率,以及加重孕婦的心與腎的負荷量,更可能會導致妊娠中毒症。
(02)孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多濃茶的話,茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠,倘若孕婦在產前睡眠不夠,那可能會導致分娩的時候筋疲力竭,甚至還會造成難產的情況出現,
(03)剛生產完之後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。因爲這段期間要是喝下大量的茶,則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收,進而影響乳腺的血液循環,會抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。媽媽喝下茶之後,茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒,對嬰兒身體的健康不利。
(04)孕婦如果喝茶太多、太濃,特別是飲用濃紅茶,對胎兒會造成危害。
特別提示
孕婦不能吃這些食物:螃蟹、甲魚、馬齒莧、罐頭食品、菠菜、巧克力和山楂、豬肝、久存的土豆、熱性作料、味精、桂圓、荔枝。
孕婦可以多吃這些乾果類食品:蘋果、草莓、橘子等,還有榛子、松子、核桃、芝麻等乾果類,
多吃這些蔬菜:筍、香菇、胡蘿蔔、海帶、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。
懷孕期間應多散步、做廣播操。
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