孕婦能吃荔枝嗎
每一百毫升荔枝果汁中,維生素C含量最高可達70毫克,此外還含有蛋白質、脂肪、檸檬酸、果酸、磷、鈣、鐵等成分。但是荔枝中含有糖分很高,孕婦一定要適量吃,不可多吃。
孕婦能吃荔枝嗎
(01)荔枝的每一百毫升果汁中,維生素C含量最高可達70毫克,此外還含有蛋白質、脂肪、檸檬酸、果酸、磷、鈣、鐵等成分,孕婦是可以適當吃的。
(02)但是一定要少吃,荔枝果肉中含糖量高達20%,尤其痛風、糖尿患的孕婦,不宜多吃。
孕婦吃荔枝哪些好處
(01)荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質,孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功能,提高抗病能力;
(02)孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑;
(03)從中醫的角度講,荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
孕婦吃荔枝的壞處
(01)大量食用可引起高血糖,如果血糖濃度過高,可導致糖代謝紊亂,使糖從腎臟排出而出現糖尿,引發反應性的低血糖,因此孕婦應少吃。
(02)荔枝吃多了火重,容易引起孕婦便祕。
(03)反覆多量吃荔枝可使血糖濃度持續增高,這樣就可致胎兒巨大,體重可達4000克甚至更多,容易併發難產、滯產、死產、產後出血及感染等。
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