夏天吃什麼養生粥好?
夏季天氣炎熱,很多朋友們都不想吃飯,大家可以喝粥,夏天吃什麼養生粥好?下面將爲您介紹一下相關的內容。
操作方法
(01)麻仁粥。將麻仁籽洗乾淨,然後放在水中浸泡大約十分鐘,用水煎煮,濾取汁液,然後再加入米煮成粥,最後放入白糖,調味即可食用,有效的緩解噁心,嘔吐的症狀,還能夠起到潤腸通便的作用。
(02)銀耳粥。銀耳粥是具有生津滋陰的作用,將銀耳洗乾淨,用水泡發,然後再與米一起煮成粥,最後放入蜂蜜,調味即可食用,銀耳粥可以爲人體補充各種微量元素以及礦物質,還能夠緩解口乾舌燥的症狀。
(03)蓮子百合粥。蓮子百合粥具有健脾開胃的作用,有效的緩解消化不良以及食慾不振等症狀,大家可以將蓮子百合還有米一起洗乾淨,用小火慢慢的煮,大約需要煮40分鐘之後,可以放入白糖調味即可食用。
(04)蝦仁粥,將蝦仁洗乾淨,切成細條狀的,然後再加入少許的食鹽,攪拌均勻。然後再把米洗乾淨,加入水煮成粥,粥快熟的時候可以加入準備好的蝦仁,慢慢的熬煮蝦仁粥,可以爲人體補充維生素和礦物質,還能夠緩解食慾不振等症狀。
-
女人腎虛,這10種食補效果非常好!
補腎不僅對男性很重要,對女性來說同樣重要。女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右,25歲之後,就開始漸漸衰退。女人也有腎虛的毛病,那麼女人腎虛吃什麼好調養?其實適合女人補腎的食物有很多,如山藥、栗子、烏雞、乳鴿、桂圓、黑米等。具體女人腎虛吃什麼好調養?小編推薦10...
-
女人內褲上透明的白色愛液是什麼?
可能很多男性注意到了女性內褲上面偶爾會有一些白色或者黃色的愛液,那麼女性內褲上的愛液到底是什麼呢?下面就來帶你看一看吧!內褲上黃黃的到底是什麼?1、尿液人體的尿液成酸鹼性,帶着人體的排泄物和所分泌的渣滓所以通常是黃的。女性上完廁所後,若沒有使用紙巾擦拭...
-
蟬花的功效作用與禁忌
性寒,味甘。歸肝經。【功效】清熱祛風、鎮驚明目、退翳透疹。屬平肝息風藥下屬分類的平抑肝陽藥。【禁忌】尚不明確。基本信息(01)孢子梗束叢生,由蟬幼蟲的前端發出,鮮時白色,高1.5~6釐米。柄分枝或不分枝,粗1`2毫米,有時基部聯結,頂部分枝並有粉末狀的分生孢子。分生孢...
-
自制火鍋底料的做法是怎樣的?
說起火鍋相信是很多人的最愛了,但是現在到外面去吃一餐火鍋的話都是相當貴的,那麼我們自己在家又該如何去製作火鍋底料呢?下面就讓小編爲你來介紹下吧!自制火鍋底料的做法是怎樣的?第一種1.蔥切成大段備用。2.把姜皮扒去一些,然後切成大片。3.挑選好的八角,八角不要選...