看指甲診病!
不知道大家有沒有注意一個小細節,會經常發現我們的手指甲長倒刺,指甲裏面出現小白點,還有半月形營養圈大小的變化、指甲蓋的橫紋或縱紋等等,那麼這些關於指甲的變化,到底是怎麼回事?今天我們就來細說說。
操作方法
(01)長倒刺提示營養不均衡,缺乏維生素、微量元素。其實最愛長倒刺的是我們的小朋友,尤其是喜歡偏食、挑食、不按時吃飯的小朋友最爲明顯。所以當孩子出現這些症狀的時候,家長一定要重視起來。如果成年人出現的話,就要多吃蔬菜水果補充維生素,天氣乾燥時要塗上護手霜。
(02)指甲裏面出現的白色斑點,大小不均勻,一般出現這些小白點可能是胃腸道疾病、貧血、微量元素缺乏等原因引起的,可以去醫院檢查一下,找到原因後對症解決。
(03)還有就是要觀察指甲上半月型的顏色,如果爲半月深紅色則提醒是心臟病的徵兆,如果爲淡紅色多是貧血導致的,此時要去醫院確診。在食譜中增加含鐵的食物,如大豆、牛肉、菠菜、葡萄乾等可預防貧血。
(04)有些人的指甲摸起來不光滑,表面上會有豎紋或者橫紋。指甲上有數條明顯縱紋,表示有長期神經衰弱、失眠多夢、易醒、入睡難、消耗性疾病、免疫功能降低、容易感冒等症狀。指甲上橫紋深粗者,說明之前出現過一次嚴重的疾病。指甲橫紋多且細者,有可能是患有長期慢性消化系統疾病。
(05)指甲顏色變灰白,多半是真菌感染引起。要保持手部皮膚的清潔乾爽,另外家人感染真菌需要隔離,以防傳染。如果不慎感染,需削除病甲,外擦治療甲癬的藥膏,堅持一段時間就能見效。
(06)指甲顏色發暗,薄脆,易斷提示體內維生素B缺乏,營養攝入不均衡。我們應該多吃一些粗糧和蔬菜,尤其要改掉挑食的毛病。爲使營養均衡,可以在食譜中增加蛋黃、動物肝臟、綠豆和深綠色蔬菜。
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