葛根粉什麼時候吃最好
葛根粉是南方人非常喜歡吃的一種食物,因爲它不僅能美容,還能豐胸,那麼葛根粉什麼時候吃最好呢?下面就讓小編爲大家介紹一下吧!
葛根粉什麼時候吃最好
葛根粉,也稱葛粉,可以分爲葛根澱粉和葛根全粉,兩者區別在於加工藝不同。葛根內含12%的黃酮類化合物,如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養成分,還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質,是老少皆宜的名貴滋補品,有“千年人蔘”之美譽。既有藥用價值,又有營養保健之功效。葛根粉,主要有降脂、降壓、降火、清熱解毒、昇陽解肌、解痙鎮痛、透疹止瀉、增加腦和冠狀血糖、改善腦微循環等功效,是防治高血壓、高血脂、冠心病、心絞痛、糖尿病、腦血栓、腸胃病等多種疾病的藥品的重要原料,同時對女性美容健身、豐胸等具有特殊功效。
葛根粉什麼時候吃最好?
豐胸最佳服用時間:午餐和晚餐後的一小時左右
有專家建議,一般早中晚都可以吃的,但如果想要豐胸效果的話,要在飯後一個小時後吃,這樣吸收會比較好的。另外,葛粉爲何不能空腹吃,因爲葛粉主要是滋陰,調節內分泌的,所以最好不要空腹服用。當然,空腹是指餓得咕咕叫的時候,一般如果不是覺得很餓的時候吃都沒有關係的。因爲葛粉是味甘性涼的,所以很餓的時候吃下去會對胃不好。因爲胃是怕涼的。如果早上吃一定要先吃點其他東西先墊墊肚子。
降血壓、血脂最佳服用時間:每天上午10點和晚上9點
每天上午的10點鐘是人體從睡眠狀態中完全恢復的時間點,血壓和血脂會在這時達到一個很高的水平,服用葛根粉能有效地抑制血壓、血脂的升高;晚上9點在生物鐘角度上來說是身體發出睡眠提示的時間點,在此時服用葛根粉可以確保睡眠過程中血壓、血脂的平穩。
一定要牢記葛根粉什麼時候吃最好,不同時間吃會有不同的效果~
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