什麼時候吃枸杞效果最好
簡要回答
一年四季都可以嘗試吃枸杞,畢竟一年四季選擇吃枸杞時都會產生不同的效果,比如春季選擇吃枸杞,由於春季陽氣生髮,枸杞能夠達到滋陰補腎的作用。一般在春季到來之際,可以單獨服用枸杞,也可以將枸杞、黃芪等等藥材搭配使用,能夠達到溫陽助生髮的作用。
1、夏季選擇吃枸杞
部分人羣在炎熱的夏天選擇吃枸杞,能達到養肝的目的。因爲枸杞跟菊花、金銀花、胖大海、冰糖等等一起泡茶喝,一般在下午喝是比較合適的。如果選擇喝這類茶飲可以達到養肝明目,改善自身體質,對於睡眠會有一定的幫助。另外這類茶飲對於用眼過度的電腦族比較合適。
2、秋季吃枸杞
秋季可謂是秋高氣爽,乾燥,人特別容易脣裂口乾,皮膚還會起皮屑,適當的吃枸杞搭配雪梨,川貝,百合等等滋潤的食物,最終能夠達到更好的潤燥效果。
3、冬季選擇吃枸杞
冬天本來就是滋補的季節,一般在寒冷的冬天可嘗試吃枸杞,能夠達到滋補的作用。建議每天吃一把枸杞,有利於人體陽氣的生髮,也能夠很好的抵禦嚴寒。一般冬季用枸杞搭配羊肉做美味可口的食物,能夠達到滋補肝腎,固精明目等等作用。
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