補氣血的食物
女人補氣血是很重要的事情,氣血對於女人來講是十分重要,因爲氣血是直接關乎女性的身體健康,及時反映女性的容貌氣色。血氣足的以是容光煥發的,美麗動人。那麼補氣血的食物有哪些?
操作方法
(01)金針菜:含鐵量最大!比菠菜高了20倍!還富含維生素A,B1,C和蛋白質,改善膚色!
(02)龍眼:就是桂圓,所含的鐵質豐富。而且還含有維生素A.B,蔗糖,葡萄糖等。是很好的補血食物!
(03)菠菜:是有名的補血食物,含鐵質的胡蘿蔔素相當豐富,可以算是補血蔬菜中的重要食物!
(04)鹹蘿蔔乾:蘿蔔乾維生素B和鐵質的含量很高,是女性高級養生食物!
(05)黑豆:我國向來認爲吃豆有益,尤其是黑豆可以生血、烏髮。
(06)胡蘿蔔:即稱紅蘿蔔,日本人稱人蔘。含有維生素B,C,且含有胡蘿蔔素。胡蘿蔔素對補血極有益,所以用胡蘿蔔熬湯,是很好的補血飲品!
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紫玉簪的功效作用與禁忌
性平,味甘,有毒。歸肺經、腎經。【功效】拔膿解毒,生肌。【禁忌】尚不明確。基本信息(01)多年生草本。根莖粗壯。葉基生,卵形,長8~16釐米,寬5~12釐米,先端急尖,基部楔形,側脈約7對,明顯;葉柄長20~30釐米。花莖高45~60釐米,總狀花序頂生,通常有葉狀苞片;花淡紫色,長3.5~5釐米,花絲基部...
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藍莓的功效作用與禁忌
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柿餅的功效作用與禁忌
【別名:幹柿、柿幹】柿餅是用柿子人工乾燥成的餅狀食品,又稱幹柿、柿幹,可用作點心餡。色灰白,斷面呈金黃半透明膠質狀、柔軟、甜美,性甘溼無毒、潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾澀腸。柿餅富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、鎂、鐵、鋅、銅等成分...
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女人性渴求其實不輸男人!
人們通常認爲,女人在性生活中居於被動地位,而且女人不像男人一般“好色”。然而,一項最新調查卻顛覆了這種認知,告訴我們:女性對性愛的渴求並不比男人少。該調查通過生育APP“Kindara”統計發現,53%的女性希望有更多的性生活,近75%的女性表示希望每週性愛超過3次,13%的...