補氣血吃什麼好?
操作方法
紅棗
俗話說:“每日三個棗,活到九十九。”可見紅棗的營養價值之高,若適當食用些的話,不僅可以幫助促進血液的循環,起到補氣血的作用,還能夠很好的改善面部氣色,使整體形象得到提升。
銀耳
平時可每天將銀耳與其他食材一同煲粥來食用,不僅可以幫助提高肝臟的解毒能力,起到保護肝臟和預防心臟病的作用,還有利於補充氣血和增強免疫力,可謂好處多多。
桂圓
桂圓是日常生活中常見的一種水果,含有多種營養物質,如葡萄糖,蔗糖以及蛋白質等,若適當食用些的話,不僅可以幫助補充氣血,還能夠起到預防腫瘤和促進睡眠的作用。
羊肉
平時可適當的食用些羊肉,裏面所含有的豐富的蛋白質,鐵,鈣等營養物質不僅有利於益氣養血和補腎益腎,還能夠起到保護胃黏膜,預防各類腸胃疾病和補肝明目的作用。
-
下奶食品之木瓜燉牛奶的做法教學!
很多新手媽媽都會有這樣一個難題,就是產後前幾個月奶水少。由於每個人體質不一樣,所以很多醫生會建議孕婦待產時備上一罐奶粉,作爲寶寶的“第一口奶”,以防奶水少的情況發生。那麼,針對奶水少的情況今天我們推薦一款甜品,木瓜燉牛奶。它含有豐富的木瓜酶、多種維生素...
-
墨魚燉雞的做法和禁忌
墨魚燉雞是一種把海里的魚和陸地上的雞混合在一起做的菜餚,這道菜餚的味道如何呢?該怎麼做呢?一起來看看吧!介紹一款墨魚燉雞的做法給大家,不僅一般人可以吃,還非常適宜懷孕的準媽媽吃,如果是做給孕婦吃不要放入太多的配料,這樣口感會更原汁原味,如果大家在廚房燉煮一定...
-
馬桑根的功效作用與禁忌
苦、酸,涼。【功效】有毒。祛風除溼、解毒散結。所含馬桑內酯主要興奮延腦和脊髓,可作爲巴比妥類催眠劑。基本信息(01)落葉灌木,高可達6米。主根粗大,根皮紅褐色。幼枝有棱,帶紫紅色。單葉對生,橢圓形或卵圓形,頂端急尖,無毛或僅下面沿脈有細毛,全緣。總狀花序側生於上年...
-
鼻涕中帶血,很可能是鼻咽癌!
鼻咽癌是我國發病率比較高的一種疾病,這個疾病因爲外在的表現症狀並不是很明顯所以導致很多人並沒有注意到它,下面爲你介紹下它的相應症狀吧!涕中帶血≠上火了涕中帶血是鼻咽癌最常見的症狀。這與鼻咽部的解剖位置有很大關係。鼻咽位於鼻腔後面,口腔上方,三者相通。...