如何找到三陰交穴位?——女人的美容大穴
三陰交是個很重要的穴位,尤其是對婦科病很有好處。所謂的“三陰”是指腿上的三條陰經,即腎經、肝經、脾經,三陰交是三條陰經的交會點,所以一個穴位可以治3條經絡上的病症。如何找到三陰交穴位?
操作方法
(01)三陰交穴位在腳踝上3寸位置,將四個指頭橫起來,放在腳踝上面,食指的關節處便是三陰交。
(02)三陰交是治療婦科疾病的通穴,不管是是子宮、卵巢、子宮附件,還是乳腺增生,都可以利用三陰交治療。如果上述這些地方發生病症,按揉三陰交還會非常痛; 除非受到外力傷害外,越痛越要揉,一直揉到不通,病也就好了。
(03)經常聽人說,刺激三陰交可以美容,它能讓女人保持年輕、臉上不長斑點、延緩衰老,特別是更年期的女人更應該經常按揉三陰交。因爲按揉一個穴位,即相當一揉了三條經絡,而脾經、肝經、腎經是氣血運行、強筋健骨的;脾在中醫裏是一個相當重要的器官,起着氣血運行的作用,相當於機器中的電池,源源不斷地給整個人體提從氣血的動力。
(04)既然三陰交穴位那麼重要,我們如何按摩它呢?方法還是挺多的,首先是按揉,就是用手指輕輕地按摩,可以隨時隨地進行。在三焦經21:00-23:00的運行時間內按揉三陰交可調理月經,在腎經運行時間17:00-19:00按揉,能提高性功能; 在脾經運行的11:00時按揉,能去除體內的溼氣、濁氣,排除體內毒素。如果嫌手按着累,也可以用小木錘輕輕錘打。
(05)艾炙三陰交,艾炙特別適合於寒症,它的陽光般的熱量能給人體帶來能源。艾炙三陰交可手持艾條直接炙,如果嫌太累了,就買個隨身炙,往那一綁就可以了,然後隨便工作、看書、做飯都行。
(06)需要說明的是,治療疾病時最好弄多個穴位,那樣效果更快、更佳。比如婦科疾病,還有子宮、關元、八髎、歸來等穴位、腳部子宮反射區、乳腺反射區等。
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