入伏養生吃什麼?入伏養生的注意事項
入伏後,天氣更加悶熱潮溼,要注意保養身體。下面就說說入伏養生吃什麼,以及入伏養生的注意事項。
操作方法
苦瓜
入伏後,天氣又熱又潮,人們容易睏倦乏力、食慾差,多吃一些苦瓜,既能解暑,又能開胃,不過體質虛寒的人,不要多吃。
紅小豆
入伏後,體內溼氣大,加上天又悶熱,人容易生病,經常煮一些紅小豆粥,既能祛溼,又幫助消化,對身體有益。
雞肉
入伏後,多吃一點雞肉,也非常適合,雞肉性平,既能滋陰養胃,又可以健脾補氣,還非常有營養,老人、小孩都可以吃。
不要貪涼
入伏後,經常是三十五度以上的高溫潮溼天氣,人們喜歡吹空調、吃冷食、冷飲來降溫,緩解身體的燥熱,但是,一定不要太貪涼,吹空調不要低於二十六度,而且不要長時間對着出風口吹,以免吹傷身體。冷食、冷飲也不要貪多,否則吃壞了胃,就麻煩了。
-
藍莓的功效作用與禁忌
【別名:藍梅、篤斯、篤柿、嘟嗜、都柿、甸果、篤斯越桔】藍莓屬杜鵑花科,越橘屬植物。起源於北美,多年生灌木小漿果果樹。因果實呈藍色,故稱爲藍莓。藍莓果實中含有豐富的營養成分,具有防止腦神經老化、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能。藍莓用在果凍、...
-
木芙蓉葉的功效作用與禁忌
性涼,味微辛、苦。歸肺經、肝經。【功效】清熱解毒、涼血止血、消腫止痛。屬清熱藥下屬分類的清熱涼血藥。【禁忌】孕婦禁服。基本信息(01)落葉灌木或小喬木。樹皮灰白色,莖有星狀毛及短柔毛。葉互生,寬卵圓狀心形,花單生枝端葉腋,小苞片8,線形;萼鐘形,5裂,裂片卵狀三角形...
-
芥藍頭怎麼做好吃 芥藍頭要去皮嗎
芥藍頭主要的食用部分是它的莖部組織。不僅好吃,而且做法多種多樣,能涼拌、清炒,也能醃製。芥藍頭怎麼做好吃材料:芥藍頭、鹹肉、調味料。做法:1、芥藍頭去外皮,切片;鹹肉切片。2、開鍋下油,爆香蒜蓉,放入芥藍頭翻炒至八成熟盛起備用。3、再燒紅鍋下油,放鹹肉、辣椒翻炒,...
-
血脖肉是什麼?血脖肉吃了有什麼危害?
血脖肉這個可能很多人都聽說過,但是大家真的都知道它到底是啥嗎?吃了這個肉之後又有什麼危害呢?下面就一起來看看吧!血脖肉是什麼?血脖肉,位於動物頸脖處,含有大量淋巴結、脂肪瘤和甲狀腺等。淋巴結可過濾、殺滅、吞噬病原微生物和病毒等,但同時積存了很多的病菌和病毒...