馬齒莧薏仁茶做法,馬齒莧薏仁茶功效與作用
相信很多朋友在這雨季的時候被身上的溼氣折磨吧,今天我們就介紹一種去溼氣的茶給大家,馬齒莧薏仁茶。此茶,具有健脾祛溼氣,利尿消腫,清熱排毒等功效。
操作方法
(01)馬齒莧豐含葡萄糖、鈣、磷、鐵、二羥乙胺、蘋果酸、以及維生素E、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C等營養物質。中醫常用來治療溼疹皮膚瘙癢、清熱解毒消腫等作用,對於女性一些痘痘有很好的消腫作用。
(02)薏仁在中醫中的叫法,生活中又叫薏苡仁等叫法多種。一到初夏的時候就會經常食用,它有利水腫、健脾去溼氣、清熱毒的作用。
(03)芡實出自《神農本草經》芡實“主溼痹,腰脊膝痛,補中,益精氣,強志,令人耳聰目明。現在醫學表明芡實健脾、固精護腎、可提高身體免疫力,搭配祛溼效果最佳。
(04)赤小豆介紹很多人看到赤小豆以爲是紅豆,其實不然,紅豆是沒有祛溼功效的,只有赤小豆才能祛溼氣。本草新編記載赤小豆能利溼消腫,清熱排毒、去水腫。
(05)介紹完主要材料,下面我們就開始做這個茶吧。第一步:要炒赤小豆、薏仁。然後把它和芡實一起用熱水浸泡1個小時,然後最好把他們搗碎,這樣藥性才能發揮出來。最後把其它剩餘的材料也搗碎,加一起用一過濾布袋裝好,放到鍋中煮半小時即可代茶飲用咯。建議早晚飲用一杯,當然如果你嫌棄麻煩的話,可以直接選擇袋泡茶用開水沖泡飲用也是一樣的。
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