成人發燒怎樣快速有效退燒?
冬季是感冒高發期,有的人一發燒就打退燒針,掛吊瓶,殊不知,這些舉動破壞了自己的免疫系統,對身體傷害很大。
接下來,小編就自己平日如何簡單、有效、快速對抗感冒發燒,做幾點建議,讀者可根據自己實際情況借鑑。
操作方法
(01)出於對大家負責,小編必須在文章前強調幾點:①只針對寒氣侵襲造成的發燒。對於其他原因導致的發燒,小編無相關經驗。②人體具有差異性,且相關醫療保健觀念水平不等,本經驗僅作爲參考用。③此經驗僅適用於體溫在38.5度的成人。高於此體溫請及時就醫。④一般情況,在2小時內就可退燒。⑤夜間發燒還是先就醫吧,以免病情無法及時控制,可以配合以下方法。
(02)大量喝白開水。從感冒初期開始,大量喝白開水。雖然此時你可能不想喝,但告訴自己,你的免疫細胞正和病魔作鬥爭,它們需要水環境。大量的水也可促進及時排除廢棄物。同時及時補充因高溫、出汗等造成的水分流失。以緩解病癒後口乾舌燥。
(03)臥牀休息。此時的你很可能全身酸困、四肢無力、頭暈腦脹等,所以,不要強迫自己去工作了,養好身體纔是關鍵。睡覺吧,蓋厚被子,幫助身體出汗,出汗的過程也是身體在散熱。
(04)泡腳。不斷用熱水泡腳,也可適當熬些生薑水泡,知道身體發熱。
(05)適當喝點生薑水。原材料:生薑切片、紅糖、蔥須、蒜片熬水喝。祛除體內寒氣。
(06)搽拭。①溫水擦拭全身,尤其額頭,手臂,腳心。②兌水酒精擦拭。(沒有酒精也可以用白酒替代)只擦額頭、手腳心。擦拭以每隔15爲佳,嚴重者可縮短間隔。
(07)補充維生素C及E.維生素C是天然的抗生素,具有消炎、退燒、提高抵抗力的作用。可適當喝些。可以喝營養素類,也可以去藥店買。維生素E也需要補充。高溫會加快細胞內的氧化,適當維生素E可保護細胞。
-
腳底的穴位你知道幾個?
人體腳底集合了身體的全部器官,我們將此稱爲反射區。但反射區並不僅存於腳底,在手、耳、顏面中也有存在。所以,如果你想學習最簡單的中醫保健方法,可以從穴位敷貼入手,瞭解一些腳底板的常見穴位。涌泉穴尋找方法:取穴時,可採用正坐或仰臥,蹺足的姿勢,涌泉穴位於足底部,在...
-
地筍有哪些營養價值?有哪些功效和作用?
地筍又叫地筍子、地蠶子、地藕等,多年生草本,根莖橫走,具節,節上密生鬚根。在我國各地是比較常見的,它主要分佈在我國的黑龍江,吉林,遼寧,內蒙古,河北,山東等地。地筍的功效與作用營養地筍含有豐富的澱粉、蛋白質、礦物質,還含有澤蘭糖、葡萄糖、豐乳糖、蔗糖、水蘇糖等,可...
-
頭孢替安有哪些功效與作用?有哪些需要我們重視的注意事項呢?
頭孢替安可能不是很有名。也不清楚它在醫學上是如何使用的。頭孢替丁的臨牀應用是什麼?下面與我一起了解頭孢替安的功效和作用。以及它的注意事項有哪些?藥物名稱頭孢替安。頭孢替安的功效藥物別名頭孢噻乙胺唑,PANSPORIN。英文名稱Cefotiam。說明注射用二鹽酸...
-
喜樹皮是啥?它的功效作用是啥?
喜樹是一種大家聽的很少的樹種,喜樹皮就是喜樹的樹皮的說哦,那麼喜樹皮它是長什麼樣呢?它真的可以用來治病嗎?下面就帶你看看!喜樹皮是啥?喜樹皮,中藥名。爲藍果樹科植物喜樹CamptothecaacuminateDecne.的樹皮。分佈於江蘇南部、浙江、福建、江西、湖北、湖南、四川、...