提神醒腦的方法
現在無論是上班族還是學生,或其他人員,現在都有這種感覺,就是想好好的做某件事的時候,感覺身體很疲勞,而且沒有精神,這裏就介紹幾種提神醒腦的有效辦法。
操作方法
(01)這裏介紹的第一種方法就是用茶,因爲茶中含有咖啡鹼,這種物質可以使之起到興奮作用。現在市場上有賣茶飲料的,雖然也有提神的效果,但是茶飲料中的咖啡鹼含量比茶要低很多,所以提神效果沒有直接泡一杯茶明顯
(02)喝咖啡跟喝茶的原理差不多,但是這裏的提神醒腦只是暫時性的。如果是學生族或上班族針對上課、考試以及開會,還是挺有效的,而且立竿見影,還能起到解渴的作用。
(03)喝咖啡、喝茶有好處,但也利尿,當不方便的時候就不建議用這種,而是可以用提神醒腦貼,它可以在短時間迅速緩解疲勞,讓大腦保持清醒。 它的使用方法也很簡單,直接貼在額頭或者頸後衣領下就可以了,起效迅速,提神作用達4小時以上,還能消除犯困後的難受感,而且不影響學習工作,方便又實在。
(04)當你很疲勞的時候,又沒有上面介紹的這些方法的東西那怎麼辦呢?別急,可以用毛巾打溼後洗一下臉,這樣也能做到使人即時清醒的效果,但是這裏需要注意的是,毛巾不要擰太乾,不然效果不會很明顯。
(05)最後介紹一種強勁的提神醒腦辦法,這種方法也要藉助工具,就是用“風油精”,把風油精先抹一點在手指上,然後通過手抹在兩側太陽穴上,這樣效果就很明顯。
(06)有的人可能會說,可以利用市場上賣的功能性飲料來提神醒腦,雖然這種方法確實有效,但是實際上是對自己身體的透支,所以不建議這種方法。
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