吃完飯後半小時內不宜泡腳
操作方法
飯後半小時內不宜泡腳,因爲剛吃完飯,大量的血液需要供給胃部進行消化吸收,如果飯後立即泡腳,它會影響胃部血液的供給,長期下來會使人營養不良。
除了吃完飯後半小時內不宜泡腳,你還知道哪些關於泡腳的小知識嗎?下面聽我給大家繼續講解。
泡腳時間不宜太長,一般在15分鐘左右,最多不要超過20分鐘,且水溫不宜太燙,溫度在37~42度左右,不然會導致腳上的血管過度擴張,長時間會導致心腦等器官供血不足。
在泡腳的時候可以邊泡邊泡按摩腳部,按摩穴位,這樣可以達到更好的保健效果。
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