感到自己很沒用,怎麼辦?
有時,我們會覺得自己很沒用,什麼也做不好,吶,這時候我們應該怎樣調節自己的心態呢?
操作方法
(01)首先,我們要非常清楚地知道,每個人都是獨特的,每個人都會有苦惱的時候,每個人都不是那麼完美,每個人都有讓他自己自卑的地方。或許我們認爲自己很沒用的同時,別人有着比你更深刻得苦惱。
(02)我們要明白生命的來之不易。不知幾世修行我們才能修煉成人,上一世我們或許是沒有知覺的石頭,或是隨風搖擺的數目,或是渺小的螞蟻,既然我們來到了這個世上,這一世就該好好活。
(03)消極的時候,多想想家人,多想想那些美好的回憶。我們雖不是偉大人物,我們只是廣闊宇宙中微小的一粒塵土,可是我們也有自己的幸福和精彩,即便那些在別人看來不重要的東西,卻給我們最美好的享受。
(04)覺得自己沒用的時候,想想那些比自己差的人。我們最起碼會因爲碌碌無爲而恐慌,會因爲自己沒有一技之長而害怕,說明我們還有憂患意識,那麼這就夠了。這說明我們是有思想的活物,不是任人擺佈的傀儡。
(05)有這樣的想法,最起碼說明我們是有鬥志有抱負的人,我們不甘心的不是我們的平庸,而是不能在這樣的平凡中找到自己的定位。或許你會困惑自己爲什麼這麼差勁,可是這樣的想法對你不會有任何的幫助,因爲這個世界上差勁的人很多,再完美的人也會有不爲人知的一面,看開點吧,你就是你,獨一無二的你,雖然有些沒用卻不可替代的你。
(06)我們可以聽聽自己喜歡的音樂,看看自己想看的風景,如果頹廢的話,不要焦慮,身體累了,需要放鬆休息,大腦之所以產生這樣的想法,是因爲它對你的忙碌已經不滿了,大腦的不到休息,自然會產生消極的想法,這時候好好休息也是一個非常好的辦法。
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