感覺自卑怎麼辦?
操作方法
烏斯蒂諾夫曾經說過:“自認爲命中註定逃不出心靈監獄的人,會把佈置監獄當做唯一的工作。”沒錯,這是很形象的描述。對於自卑的人,他們平常會把“我不如別人”這種消極的想法掛在心上。時間長了會成爲對自己的定位,覺得自己就是差人一等。漸漸地,在自卑中找存在感成了他們唯一可以做的事。所以首先一點就要有信心。信心很多時候都是別人的鼓勵產生的,長期自卑的人產生自信都是一時的說辭,需要身邊的人來協助。很多時候並不是你不行,而是你連試一試的膽子都沒有!根源就是沒有自信。
其次,別讓自卑一直左右你的生活。說真的,自卑確實會控制一個人的生活,在你想決定想取捨的時候抹殺你的僅存一點勇氣,然後你會在憂鬱的泥潭中越陷越深無法自拔。除了有自信,還應該有勇氣,去做選擇,去嘗試。不試一試你怎麼知道你是不是適合它?
不知道你有沒有看過《阿甘正傳》,男主阿甘就是天生智商在正常水平之下,可是卻做了很多正常人做不到的事。別以爲那是電影,生活中沒有那麼傳奇的故事。實則不然,他可能是最幸運的那個。其他人所能達成的或許不如他,但是也足以被別人記住。言歸正傳,阿甘依靠什麼上的大學?橄欖球!因爲跑得非常快,阿甘在橄欖球運動上可謂是黑馬。所以你也適當找一下你的長處,這個可以幫你贏得自信和別人讚許的目光。如果發現沒有什麼長處就培養一個愛好,轉移注意力是一方面,還可以人自己的心靜下來。從而淡化在心理上的自卑陰影。
最後一點,收起敏感。我們大部分人在世間都是平平淡淡度過一生,很多人都是在自己的事業中忙碌,幾乎沒有人會對其他人有什麼想法。不要總是覺得誰誰誰在嫌棄你,看不起你,這些都只是你的猜測,不要妄下斷言。再者,對於他們的否定你不能一股腦的全都接過來,自己得判斷啊!想一想他們說的究竟對不對。其實任何忽略、迴避、掩飾的態度都是對自己最大的否定。
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