晚上睡覺多夢原因
睡眠多夢是常見的一種情況,這種現象屬於輕微的常見睡眠障礙,即使是小毛病也需要引起注意哦,及時採取治療措施也會引發大的健康危機,看了下面的介紹,相信可以幫到大家,擺脫睡眠多夢的困擾。
晚上睡覺多夢的原因
01睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
02晚上睡覺多夢與人的情緒狀態有關。
03對自己的健康過分關心,對夢感過分關注,導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心,對失眠的恐懼,以至形成惡性循環。
04在REM睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
05個體功能狀態差異,不同的個體的夢感不同,甚至同一個體在不同時期,不同功能狀態,夢感也不盡相同,所以,有的人會感覺一段時間夢多,而另一段時間夢少。
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