嗓子裏面有痰怎麼辦
痰是呼吸道分泌出的黏液,通過咳嗽把痰排出,可保持呼吸道自潔和通暢。嗓子有痰多是因爲呼吸道存在炎症,需要及時治療。下面我們來看看有哪些方法可以化痰呢?
操作方法
(01)多喝水保持嗓子的溼潤,最好是23℃左右的涼開水,清淡的溫開水是最佳的水分補充。
(02)晚上睡覺用鼻子呼吸不要用嘴呼吸。
(03)多吃一些金嗓子喉片、西瓜霜之類的藥物。
(04)儘量減小說話的聲量。
(05)可以用芹菜榨成汁,再往裏面加點蜂蜜,效果很好;並且要多喝水。
(06)可以吃一些化痰利咽的中成藥,吃一些清淡的食物,多吃水果和蔬菜,多休息,不要太過勞累。
(07)禁菸酒,禁食一切生冷辛辣冰鎮油膩食物不吃火鍋不吃燒烤不吃方便食品,保持大便通暢。
(08)平時多喝清涼茶,比如菊花茶、苦丁茶、金銀花茶、羅漢果等。
-
嘔吐腹瀉是怎麼回事
嘔吐腹瀉要引起注意,下面介紹一些解決辦法,僅供大家參考操作方法(01)噁心、嘔吐、腹瀉是急性腸炎的主要症狀。患有急性腸炎時,由於細菌、毒素或胃腸粘膜的炎症,刺激了消化道的感受器,衝動傳入延髓的嘔吐中樞,引起嘔吐中樞興奮,通過傳出神經分別到達胃、膈肌、呼吸肌、腹...
-
吃什麼水果最壯陽
吃什麼水果可以壯陽?肉蓯蓉,枸杞,冬蟲夏草,葛根,桑葚,川穹都是久負盛名的男性滋養聖品。具有補氣養陰,健脾,潤肺,益腎功能。常聽人說桑椹是個男人果,桑葚中含有豐富的維生素及氨基酸等營養成分,中醫認爲,桑椹性味甘寒,具有補肝益腎的功效;其次,男人吃什麼補腎,別忘了還有桂圓,因...
-
自行車車輛變速器使用要領
帶過幾次隊,加上平時幫車友調車,發現不少車友對變速的使用不正確。花了不少的錢裝出來的好車,結果並沒有發揮出車車的性能,甚是可惜啊。那麼變速應該怎麼用呢?操作方法(01)變速系統其實就是指撥,前撥,後撥,變速線管組成。指撥是控制器,前撥控制鏈條在牙盤上3個齒盤上的位...
-
怎樣克服緊張情緒
緊張心理是現代人普遍存在的現象,它的產生主要與社會環境有關。生活環境,人際關係,生活習慣,工作的改變,迫使人們去適應全新的生活和工作環境,這是造成緊張的重要根源。緊張是難以避免的,但若過度持續下去,會給身心健康帶來無法估量的損害,所以我們要力爭克服這種心理。...