降血壓喝什麼茶好
很多人總以爲,高血壓吃點降壓藥就沒事了!其實,降血壓,並不是吃藥維持那麼簡單!日常的很多生活細節,都會對高血壓的發生惡化,造成很大的威脅!那麼關於高血壓的注意事項你知道多少?下面來了解下降高血壓的茶吧
操作方法
(01)菊花茶:所有的菊花應爲甘菊,其味不苦,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,有平肝明目、清熱解毒之效。對高血壓患者有顯著療效。
(02)蓮子心茶:所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦,但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克,開水沖泡後代茶飲用,每天早中晚各飲一次,除了能降低血壓外,還有很多其他功效。
(03)山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶,對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。
(04)決明子茶:中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數次用15-20克決明子泡水代茶飲用,不啻爲治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。
(05)桑葉茶。在古代,桑葉就被用來製成治療“消渴”的中藥。,能抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶,從而抑制血糖的上升。建議最好餐前喝,降糖效果更好。
特別提示
上面的茶飲只能起到輔助作用,並不能替代藥物,最好在醫生指導下酌情飲用。望能幫助到你。
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