太沖穴位位置圖和作用
太沖穴位的準確位置在哪?看完下面的太沖穴位位置圖就知道了。
太沖穴位置
太沖穴位於足背側,第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓,壓至能感覺到動脈映手。(第1、2跖骨結合部之間凹陷中)
太沖穴爲肝經的原穴,即十二經脈在腕、踝關節附近部位的重要腧穴。肝臟的情致是怒,如果肝氣有失疏泄,那麼人在情緒上會表現出易怒的特點。對於經常性的生氣、發怒等症狀,通過對太沖穴的鍼灸、按摩,可以疏解病人的情緒。因爲太沖穴是肝經原穴,可以起到調節肝臟,平穩情志的作用。因此,太沖是全身鎮靜鎮痛的要穴。
太沖具有調理氣血,平肝熄風的作用。對於頭痛,眩暈,疝氣,月經不調,癃閉,遺尿,小兒驚風,癲狂,癇證,脅痛,腹脹,黃疸,嘔逆,咽痛嗌幹,目赤腫痛,膝股內側痛,足跗腫,下肢痿痹等具有治療和防止作用。
【日常按摩】
用拇指指腹按壓或牙籤圓頭(注意不是尖的一頭)點按該穴5-8分鐘,注意按壓力度可稍大,以有酸脹痛感爲佳。按摩結束後喝適量的水有助於加速體內的代謝。
1、適用人羣:愛發火,生悶氣、有委屈往肚子裏咽的人和經常鬱悶、焦慮、憂愁難解者。太沖又稱“消氣穴”,人在生氣後按此穴,有消氣作用。從實踐上講,生氣、發怒症狀的病人往往太沖穴出現異常。通過對太沖穴的鍼灸、按摩等,確實可以疏解病人的情緒。太沖穴在足部的反射區爲胸部,按壓同樣可疏解心胸的不適感。
2、使用體會:揉太沖穴,從太沖穴揉到行間,將痛點從太沖轉到行間,效果會更好一些。
3、月經不調:很多女性月經總是提前或者延長,老沒規律,月經的顏色深紅,而且莫名發熱,經前幾天特別煩躁不安,想發脾氣。這是因爲肝臟的問題,肝有熱所致。治療方法點揉太沖穴,每次3-5分鐘,時間是在經期來臨之前5天。
4、肝熱睡眠就差 按摩太沖穴祛肝火:每晚睡前泡腳時,按摩太沖穴。
5、腰疼、抽筋時按摩太沖穴也可適當緩解。
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