如何預防口腔潰瘍反覆出現
生活中有些人會得口腔潰瘍,它經常長在口部、舌頭、臉頰內側、嘴脣或牙齦,使其引起疼痛,雖然不影響我們的正常生活,卻給我們添加了不少痛苦和煩惱。今天來給大家分享下如何預防口腔潰瘍反覆出現。
操作方法
(01)保持口腔衛生 保持口腔衛生是預防口腔潰瘍的前提之一,除了要早晚都刷牙外,在飯後還要漱口,可以用淡鹽水或者漱口水含漱,已達到殺菌抑菌的效果。
(02)避免刺激磨損 牙齒太過於銳利或者智齒長得不合適也會造成口腔潰瘍,在咀嚼食物的時候就會磨蹭到附近的口腔黏膜,對粘膜造成損傷,最終形成口腔潰瘍,如果口腔中有小虎牙也可能會引起口腔潰瘍,有上述症狀的人要引起注意。
(03)保護好嘴脣 平時不要咬嘴脣,經常咬嘴脣會使嘴脣上的皮變薄,使口腔黏膜破損,從而使口腔潰瘍,還有在平時不小心把嘴角弄破時,要注意殺菌消毒,不要用舌頭去舔,很容易造成感染,產生潰瘍。
(04)保持樂觀心態 心火比較旺的人,就容易上火,產生口腔潰瘍,所以在生活中要學會控制自己的脾氣,在事情上沉着冷靜,不慌不造,避免着急上火,產生口腔潰瘍,樂觀的心態不僅對疾病有好處,對社會也是一種正能量。
(05)學會選擇藥物 在口腔潰瘍時,一般的口腔潰瘍在一週內就會自己癒合,但是在疼痛難忍時可以應用一些藥物緩解疼痛,將藥物噴灑到潰瘍處,就能加快傷口的癒合速度,但是在應用藥物的同時,潰瘍處也會產生劇痛。
(06)注意嘴脣保溼 在乾燥的氣候裏面,嘴脣是很容易乾裂的,要給嘴脣做好保溼工作,但是在這種氣候下男生更容易得口腔潰瘍,因爲男生不怎麼使用潤脣膏,一旦嘴脣因乾燥而破裂,破裂處很容易感染,這樣就會造成口腔潰瘍。
(07)少食辛辣油膩 當吃辛辣油膩食物的時候,一定要有一個度,不要一次就食用好多,如果一次食用好多,在我們身體抵抗力差的時候,就會上火,在嘴上起泡,在最裏面產生口腔潰瘍。
(08)多食用水果蔬菜 在平時生活中,要多食用一些蔬菜水果,蔬菜水果中都含有大量的維生素,可以有效地預防口腔潰瘍,所以平日裏多吃些蔬菜水果,就不必擔心日後會的口腔潰瘍了。
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