哪些穴位對生活中普遍的健康問題有幫助?
操作方法
合谷穴,合谷穴位於我們手掌虎口斜下1.5寸左右,在平時如果有牙齒痛,頭痛,腹痛,便祕等症狀,對其經常按揉,就會得到一定的改善。
迎香穴,迎香穴位於我們鼻翼外緣的中點,在鼻溝中,對其按揉,可以有效改善鼻塞,通常按揉10分鐘左右,可以讓你的鼻子通暢1個小時左右。
天樞穴,天樞穴位於肚臍所在的橫向線上,在前正中線往旁邊移動2寸,對其按揉,可以有效治療腹痛,腹脹,便祕,痛經,月經不調等症狀。
足三裏,足三裏位於小腿外側,具體位置可以看圖,此穴位可以有效治療胃痛,嘔吐,腹脹,便祕等症狀,長期按揉也可以達到強身保健的功效。
三陰交,三陰交位於小腿內側,找到內踝尖,在其正上方3寸的位置,對三陰交按揉,可以有效治療腹脹,陰挺,月經失調,遺精,陽痿,早泄,失眠等症狀。
睛明穴,睛明穴位於我們內眼角上方的凹陷處,對其按揉可以有效緩解目赤腫痛,流淚,近視,色盲,夜盲等症狀。
涌泉穴,涌泉穴對於足底,我們把腳指蜷起來,足底會有一個凹陷,就是涌泉穴。按揉涌泉穴可對頭痛,頭暈,昏厥,小便不利,大便難,足心熱等症狀有一定的效果。
內關穴,內關穴位於我們的前臂前區,具體位置可看圖,按揉此穴位,對心痛,心悸,胃痛,嘔吐,煩熱,口乾等症狀有一定的治療效果
特別提示
按揉穴位要用一定的力度,不要太小力度,不然沒有效果;也不要用太大力,以免對穴位有一定的傷害。
-
剖腹產後要怎麼護理?
剖腹產就是在由於種種原因而無法自然分娩時,爲了確保母子生命安全而採用的一種開腹分娩方法,如果在進行剖腹產分娩後不注意小心護理的話。很容易落下產後疾病的。所以剖腹產媽媽們產後一定格外小心的護理。操作方法(01)◆合理飲食:由於選擇剖腹產分娩的過程中,新媽媽...
-
感冒的四種類型
感冒是感受觸冒風邪,邪犯衛表而導致的常見外感疾病,臨牀表現以鼻塞,流涕,噴嚏,咳嗽,頭痛,惡寒,發熱,全身不適,脈浮爲特徵。西醫學中普通感冒(傷風),流行性感冒(時行感冒)及其他上呼吸道感染,有上述臨牀表現者可參以下內容辨證論治。操作方法(01)風熱感冒【症狀】發熱重、微惡風、...
-
宮外孕的症狀有哪些
宮外孕的症狀有哪些?如今社會中,宮外孕的女性患者越來越多,給女性朋友的健康帶來了很大的威脅,對此女性朋友要了解宮外孕的症狀才能儘早發現疾病,那麼宮外孕的症狀有哪些?操作方法(01)宮外孕的症狀有哪些?專家介紹如下所示:(02)可表現爲面色蒼白、四肢發涼,有肛門墜脹及...
-
腿部溼疹日常護理
腿部溼疹是屬於生活中常見的一類皮膚性疾病,小腿溼疹是位於小腿以下的慢性溼疹疾病,一旦患上不僅僅影響患者的美觀形象而且還對日常生活造成困擾,而且在病發的初期往往得不到患者及時的關注,久而久之纔會轉化爲惡性跟慢性皮膚病症,所以對小腿溼疹的瞭解以及預防是很...