血糖高是什麼原因
隨着生活質量的提高,壽命的延長,越來越多的不致命疾病出現在我們身邊,而高血糖也是我們很常見的疾病之一!那它有什麼徵兆呢?一般如果我們不去醫院檢查的話就不會知道我們的血糖是否超標,今天我們就來說說有什麼因素會導致血糖高,看看你中了幾招吧!
操作方法
(01)一般我們說血糖高大多是因爲身體內部的胰島素出現了問題,只要對身體機能稍微有些瞭解的人都知道,胰島素具有促進糖原分解的作用,所以一旦胰島素出現異常,體內的糖原得不到及時的分解就會導致血糖升高;
(02)睡眠不足也會導致血糖的升高。我們都知道,人必須保障每天至少7~8小時的睡眠時間,在我們睡覺時,身體會自動進行排毒、穩定身體內部環境,晚上12~2點也是身體的最佳排毒時期,而睡眠質量不好或者睡眠不足就會導致血糖分解出現紊亂,怎加血糖升高的危險;
(03)飲食習慣也是引起血糖高的另一重要原因。特別是已經患有高血糖的患者都會知道!我們就來例舉幾項對高血糖不利的飲食內容:富含飽和脂肪酸的豬油、奶油、牛油;例如蛋黃和動物肝臟的高膽固醇食物;含有酒精的產熱量高的酒類飲品。
(04)情緒的變化也很容易導致血糖高!當一個人的情緒起伏波動很大時,會引起體內環境的紊亂,各器官的功能不能正常的發揮作用,致使血糖分解出現阻礙,最終導致血糖升高;
(05)過度的肥胖也會導致血糖的上升。一般過度肥胖分爲三類情況:(1).飲食引起的肥胖:很多肥胖的人對飲食結構控制的不是很好,很容易攝入過量的糖分和膽固醇!(2).運動量少導致的肥胖:一般運動量少的人,身體內部的胰島素分泌會出現問題,致使糖分不能及時分解,最終導致血糖的上升;(3).個人體質的問題導致的肥胖:有些人屬於喝水都要長胖型的體質,除開屬於遺傳一類的人,可能身體機能多少會有點問題,會直接間接地影響到體內的環境平衡,導致血糖的升高;
(06)服用一些激素類的藥物也會導致血糖的升高;比如像可的鬆、氫化可的鬆、地塞米松、醋酸可的鬆等激素藥物!
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