怎麼控制擼管
擼管在醫學中被稱爲手淫,長期手淫其實是對身體有害的,所以一定要控制好自己擼管的次數,那麼男生如何戒擼?下面我就來爲大家分享一下控制手淫的辦法。
操作方法
01求助心理醫生
手淫其實是一種心理疾病,是自身自控力不足的一種表現,所以首先應該在心理上戒除對手淫的依賴,可以對自己進行心理暗示,瞭解手淫的危害,也可以去看看心理醫生。
轉移注意力
想要戒擼,男生可以轉移自己的注意力,人生不僅僅只有男女那些事,還有很多有意義的事,比如學習、工作、做公益、培養興趣愛好、運動、陪伴家人等,當你把自己的生活安排得很充實,那麼你就不會總是想男女那些事,慢慢的,也不會總是頻繁的擼管了。
遠離色情物品
遠離淫穢色情信息,圖片,影音等。色情淫穢信息會侵蝕我們的心理防線,即使你有很強的自制力,也很容易陷進去,所以最好遠離這些東西。
養成好習慣
早睡,這個其實也是很重要的,有研究表明,越玩休息的人,手淫的概率越大,因爲手淫一般都發生在比較晚的時間,所以早睡也是非常有必要的。
樹立正確的觀念
多看一些有關兩性的知識,正確的數理良好的兩性觀念,摒棄心中那些猥瑣的想法,這也是非常重要的一步。
制定目標以及堅持
給自己定一個戒擼的目標,一開始不要太着急了,先給自己定個容易實現的小目標,比如先是3天擼一次,再慢慢減少次數,到一週一次,甚至一個月一次。一定要堅持下去,不要半途而廢,如果想放棄了,就多暗示自己擼管頻繁的危害。堅持一段時間,就不會上癮了。
洗冷水澡
洗冷水澡對戒擼是有幫助的,當自己產生性衝動想要擼管時,不妨泡個冷水澡,讓自己冷靜下來,這樣性衝動就不會那麼強烈了,慢慢的就不想擼了。
不要穿緊身褲
穿寬鬆休閒的褲子,避免摩擦到敏感部位!洗澡或上廁所時要減少對敏感部位的觸碰,不要刻意去刺激它!
-
在家如何自測腎功能
現在生活中腎虛的患者不乏其人,身體如果感覺不舒適,就會把所有的原因推到勞累惹的禍,以爲休息休息就會好,要知道累也容易累出病。如何在家輕鬆的檢查自己的身體健康,如何自測腎功能?符合的情況記錄“是”(01)1、在一杯清水中倒入少量尿液,水是否仍然清淨。(02)2、正常飲水...
-
接吻病有哪些症狀? 如何分辨?
接吻病是什麼?孩子會因家長的親吻而患病?接吻病有哪些症狀、如何分辨?下面小編就跟大家講解一下操作方法(01)接吻病,是一種非常常見的小兒病,患病者多爲嬰幼兒,患病症狀與流感頗爲相似,特別是咽炎及發燒(02)由於接吻病與流感症狀非常相似,所以很多家長多會誤以爲孩子感冒了...
-
牙疼得厲害怎麼辦?
俗話說“牙痛不是病,痛起來真要命”。當出現牙痛的時候,除了上醫院找醫生之外,一些民間的小驗方有時也能起到鎮痛的作用^……^步驟/方法(01)牙痛的時候可以切生薑一小片咬在痛處,必要的時候可以重複使用,睡覺的時候含在口裏也無妨。(02)用蜂蜜點在牙痛的地方,過幾分鐘就...
-
怎樣容易受孕?
精子從陰道到達輸卵管的時間,最快僅數分鐘,一般需要1-1.5小時。到達輸卵管的這些精子,3天后就失去受孕能力。婦女在育齡期,卵巢每月排出一個成熟的卵子,卵子排出後被輸卵管傘捕獲而進入輸卵管。卵子排出後24小時以內,如在輸卵管中遇到精子,則卵子就被一羣精子包圍,其中...