降血糖有哪些治療方法 如何食療
食療降血糖的方法
常吃海帶海帶,我們都知道,可以用它做成各樣的菜式,它不僅可以做菜,還有另外一種功效,可以降血糖。具體的做法如下:首先用溫水將適量海帶洗乾淨,再用涼水進行發泡,等到海帶中的粘液泡掉之後,再用開水過一遍,撈起來就可以,放進一個盤裏,可以在海帶中加點蒜末、米醋、麻油等用來食用。只要經常吃可以降低血糖。
綠豆
根據營養專家的分析,綠豆不但可以預防疾病,而且它的生命指數還很高。在炎熱的夏天,喝上一碗綠豆湯既可口又消暑,它不僅有良好的食用價值,還具有非常好的藥用價值,對於降血糖也有很好的效果。可以選取一把綠豆,將其洗淨,放進水裏用大火燒開,再改用微火煮爛至開花、汁成綠色的狀態。喝湯吃豆,可降血糖而且還沒有副作用,還可以長期飲用。是不是很好呢?
南瓜綠豆湯
當然,綠豆不僅能做成綠豆湯喝,還可以和南瓜一起煮着喝。我們可以選取100克的綠豆,洗淨浸泡於水中;還需要準備一個兩千克的南瓜,要把裏面的籽挖出來,皮可以不用去掉。洗乾淨之後,與泡好的綠豆一起下鍋,在鍋中加些水,水的多少以沒過南瓜爲最佳,一同煮熟即可,吃瓜喝湯。可以長期飲用,就能起到降低血糖、利便的療效,當然我們還可以代替主食食用。這樣的湯,看着都已經很有食慾了,喝着更是美味。
綠豆蕎麥等
除了上面的兩種方法以外,綠豆還可以與蕎麥製成窩頭,對降低血糖都有很好的效果。步驟如下:可以在鍋中放入適量綠豆,也可以是豌豆等其他的豆類食物,把它們煮至八成熟的時候,往裏面加入250克蕎麥麪或玉米面,用一杯生水和好後,做成30個左右的大窩頭,蒸20分鐘左右即可。可以每天吃5次(食4~5個就可以)。長期服用,就可以有效控制血糖。這個方法是不是很簡單,不僅可以降低血糖,還可以當主食吃。
溫馨提示
對於血糖高的患者要注意平時的飲食習慣,不可過多吃含血糖較高的食品,控制對血糖的攝入。-
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