女性吃黑巧克力的好處
簡要回答
女性吃黑巧克力的好處:1、有益心臟 2、降低血壓 3、防癌 4、防護牙齒 5、釋放壓力。
很多女性都很喜歡吃巧克力,尤其是黑巧克力,很多女生還是很愛吃的,因爲黑巧克力有很多的好處,下面來給大傢俱體的介紹一下。
詳細內容
有益心臟:因爲在純正的黑巧克力中富含一種天然抗氧化劑,即黃酮類物質,這種物質具有阻止血液中的脂肪沉積在血管內壁上,保護心血管避免老化,防治血管栓塞的作用。
降低血壓:黑巧克力富含一種黃烷醇物質,而該物質可以促進製造讓血管舒張的一氧化氮。研究顯示,肝臟血管的血壓過高和肝損傷與慢性肝病息息相關,而黑巧克力能改善肝臟的血液流動已經在早先的研究中確認。
防癌:抗癌巧克力本身就有多種抗氧化物,而黑巧克力的抗氧化活性,是紅酒的3倍,更是遠遠超過一般巧克力。所以,吃黑巧克力可以防癌抗癌。一般來說,要選擇純度65%以上的黑巧克力,而且愈黑愈好,抗氧化性越高,防癌抗癌效用更佳。
防護牙齒:雖說吃完黑巧克力可能牙齒變得很髒,所以需要及時刷牙漱口。但是,不得不承認,黑巧克力中的可可鹼能夠使牙釉質更堅固,進而防止牙垢和牙齒變色。
釋放壓力:不說黑巧克力,其實巧克力本身就有一種可以緩解情緒的物質。巧克力能提高大腦內一種叫“塞洛託寧”的化學物質的水平,能給人帶來安寧的感覺,更好地消除緊張情緒,從而起到緩解和釋放壓力的作用。另外,巧克力中含有豐富的鎂元素,鎂也具有安神和抗憂鬱的作用。
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