打嗝怎麼辦快速止嗝
生活中打嗝是我們經常碰到的問題,打嗝是因爲某種原因引起橫膈痙攣,同時由於喉內的聲門沒有充分打開而發生雜音,常常在吃飯過快,食物過熱時產生.一般情況下,數分鐘即可平息。
操作方法
01打嗝是由什麼引起的呢?
一、吃飯說話。吃飯太快會導致空氣吸入太多,吃飯時說話也會導致空氣吸入態多而引起打嗝。
二、吃飯太快。很多時候打嗝都是出現在飯後,有些人吃飯太快、太急,容易吸入空氣,引起打嗝。
打嗝是怎樣快速止嗝?
一、喝一大口水,分幾次吞下。
二、深吸一口氣,然後憋住,儘量憋長一些時間。
三、打嗝不止時,用一塊乾淨紗布墊在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉。此時,會感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。
四、用一個小塑料袋,罩住自己的口鼻,進行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重複吸入,增加血液中二氧化碳的濃度,來調節,抑制打嗝。
五、將生韭菜洗淨,榨出菜汁後口服可止嗝。
怎樣預防打嗝?
一、慢點吃東西。吃得越慢,氣體越難以進入胃中。吃得快則相反。
二、避免嚼口香糖。吞嚥唾沫使得氣體進入胃中。如果必須咀嚼口香糖的話,確保嚼的時候嘴是閉着的 。
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