如何按摩頭部
操作方法
(01)頭部按摩可以很好的放鬆心情,達到神情氣爽的狀態,累的時候最好用這種方法按摩一下。按摩要了解穴位的分佈纔好操作
(02)左手手指打開,抵住後腦勺,然後右手中指和無名指從前額的神廷穴開始,依次按到前頂穴
(03)用左右手同時開工,用中指和無名指操作,從左右兩邊的眉衝穴道通天穴,
(04)同樣手法從兩側的陽白穴操作到天衝穴。
(05)後頭部用雙手的大拇指指肚來按摩,從兩側的風池穴操作到天衝穴
(06)同樣手法從天柱穴操作到通天穴
(07)中間從啞門穴操作到後頂穴
(08)每次按下之前都要向同一個方向柔3圈左右在慢慢加重按下。不能急躁。能的不舒服。
(09)重複以上動作10遍左右,效果就出來了。
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糉子到底是煮還是蒸
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