女人臉部怎麼保養纔會很好?
我個人比較成功的護理經驗是在飲食上,因爲平時工作比較忙,每天對着電腦,而且習慣了11點左右睡覺,所以只能靠飲食上來補了。給大家分享一下我的幾條飲食習慣:
1.水果:每天一定會吃幾種水果,在辦公室做下午茶,但是不限定類型,根據心情買的吃,但是主要就是那幾件,蘋果,香蕉,橘子,葡萄這些是比較常規的,其它的就是應季水果了。水果每天下班回家路上買好,早上上班之前洗好帶着去公司,下午的時候拿在辦公室做下午茶吃。不過,我個人喜歡顏值高的看着有食慾的,所以每天會切成果盤帶過去,下午吃的時候可比較開心。
2.零食:我個人在零食上面沒有特別的忌口,但是畢竟是零食,爲了皮膚和身材着想,所以零食只要不多吃,對皮膚不會有什麼大影響的,我說的不多吃是指可能一個月才吃一次零食。
3.口服調理:我平時會吃銀耳、紅棗、阿膠比較多,第一個是家裏人都愛吃,第二個是確實補血養氣,像阿膠我就吃的是阿膠糕,每天吃一片,我吃的裏面有紅棗、芝麻和阿膠,我是廠家直接發貨的,所以比市面上買的便宜,也吃的起,每天就5塊錢左右,反正我自己產後吃了3個月,氣色是好了很好。皮膚看上去紅潤很多。
不過,養好臉部皮膚最重要的是個堅持的過程,中間中斷可能就會前功盡棄,我現在也還是在繼續堅持,有初步見到效果,想一起堅持的朋友關注我,我們一起相互監督,我也可以分享一些護膚經驗給你,除了臉部的,還有黑眼圈啊,眼袋啊,斑點啊什麼的可以一起來呀
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