氣排球發球技巧
氣排球比賽用球重約120克,比賽場地13.4*6.1米(採用羽毛球場地即可),男子網高2.1米,女子1.90米,混合網2.00米。參賽隊員5人。
操作方法
(01)氣排球和硬式排球不一樣,場地小,球輕,容易飄,墊球的技術有時大多數人喜歡轉換成“撈球”的動作(推薦學會撈球吧~,更加容易)傳球的動作幾乎沒什麼太大變化。
(02)手臂不要像棒子那樣去擊打,不然你扣的求就是飄出去界外的。記得是鞭打下壓,讓球產生旋轉!擊球點在球上方,手要包住球!(快!準!狠!下壓!)
(03)男生推薦一個“大力勾手發球”(俗說的:蛤蟆神功式),相信很多人有所體會,這種發球,球一過網,就會馬上急劇下降!而且速度很快!還有一種是站在對角線的大力鞭打發球,氣排球的場地很小(相當於羽毛球場),力氣大的,可以站在對角線發,增加接觸面)女生推薦還是“上手飄球”安全,穩定,不需要很大力!擊打球的時間儘量縮短,擊球點在中間偏下的位置即可。
(04)學會讓球產生後旋!看多了就發現,爲什麼有些球過網之後會迅速下降?球只有後旋過網纔會下沉的!通過手掌以及手指,接觸球的瞬間拖動讓球后旋,這個需要慢慢琢磨一番!破壞一傳的重要技術!
(05)扣球和發球的時候,手掌和手指自然放鬆張開,千萬切忌僵硬繃緊,儘可能最大面積地接觸球,擊打球的中上部位,這樣的發球的方向才準,這樣的扣球才避免不會飄出去。(還是提醒多一點,扣球千萬別踩線!)
(06)對於發球的拋球,需要平穩,沒事多拋拋球,拋在身體右前方,擊球高度和頭頂平行或者高於頭頂都可以,切忌拋球不穩定!
(07)發球和扣球需要有側身,才能揮臂乏發力。這是排球發力的重點,你扣球的時候光用手臂下壓是完全沒力量的,鞭打的動作,在前奏就是側身(想想:身體像擰緊的毛巾一樣,然後釋放),僅僅憑手臂的力量是沒多大力氣的。側身引體,通過身體轉,帶動手臂,帶動小臂揮臂,手腕下壓,瞬間發力
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