哪些壞習慣容易傷害牙齒
牙齒是口腔中的重要器官,對於吃貨來說,如果牙齒受到損傷之後就沒有辦法吃盡美食了,平時在做好對牙齒護理的同時,也應該避免一些壞習慣對牙齒傷害,那麼哪些壞習慣會傷害牙齒呢?
傷害牙齒的壞習慣
(01)蘋果中的營養物質含量很多,很多人都喜歡吃蘋果,但是在吃蘋果的時候最好不要張大嘴巴去啃蘋果,根據相關醫學研究表示,如果長期大口去啃蘋果的話,就有可能會造成牙隱裂,嚴重的還可能造成牙齒的斷裂。
(02)很多人都喜歡啃玉米,將玉米蒸熟以後直接啃味道是挺好的,但是如果長期用牙齒直接啃玉米棒的話容易讓牙齒產生鬆動,如果佩戴了假牙的話,還可能會造成假牙的位移,所以建議要吃玉米的話把玉米粒剝下來再吃。
(03)不少人都喜歡吃麪食,但是如果在吃了麪食之後不漱口的話,就會讓口腔中的酸性含量劇增,這樣一來的話就會對牙釉質產生腐蝕,並且殘渣還容易留在牙縫中,所以在吃了麪食之後最好漱個口。
(04)現在很多食品都是有包裝袋封裝的,很多人爲了圖方便都會用牙齒來撕開包裝,根據相關調查,長時間這樣做的話可能會造成牙齒髮生斷裂以及位移,並且在包裝袋上的細菌就會進入口腔,對人體健康產生影響。
(05)喝水是每天必做的事兒,很多人基本都是喝瓶裝水,但是瓶裝水在淨化之後其中的酸性會增加,長期飲用瓶裝水的話容易導致齲齒,並且在一些瓶裝水中缺少礦物質,長期飲用的話也會傷害牙齒。
(06)在看電視的時候很多人都會吃薯片這些零食來打發時間,薯片殘渣很容易殘留在牙縫之中,其次如果喜歡吃乾果的話,由於乾果中的糖分含量是比較高的,容易殘留糖分在牙齒周圍,所以吃零食之後還是要漱口。
(07)經常喝紅茶或者喝紅酒的話容易造成牙齒的變色,一些紅酒的酸性比較強,長期飲用的話還會讓口腔持續乾燥;紅茶含有的單寧酸也會加重牙齒變色問題,這類人就建議挑選合適的美白牙膏來漱口。
(08)人每天都要吃點兒水果來補充維生素和營養物質,但是有的水果酸性物質較多,比如柑橘,長期食用的話也會對牙齒有傷害,因爲柑橘中的酸性物質較多,容易對牙齒造成腐蝕,在吃柑橘之後適當喝水能夠減輕傷害。
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