正步走的動作要領圖解
正步,是指一種隊伍行進的步法,意在展現軍威,但訓練費時費力,主要應用於閱兵分列式和其他禮節性場合中行進的軍人。正步走主要應用於軍方各種禮節性場合,如升國旗,國慶閱兵等。
動作要領
聽到"正步走"的口令,左腳向正前方踢出約75釐米(腿要繃直,腳尖下壓,腳掌與地面平行,離地面約25釐米),適當用力使全腳掌着地,同時身體重心前移,右腳照此法動作,上體正直 ,微向前傾。
手指輕輕握攏,拇指伸直貼於食指第二節,向前擺臂時,肘部彎曲,小臂略成水平,手心向下,手腕下沿擺到高於最下方衣釦約10釐米處,離身體約10釐米,向後擺臂時(左手心向右,右手心向左),手腕前側距褲縫向約30釐米。行進速度每分鐘110-116步。
聽到"立定"的口令,左腳再向前大半步着地(腳尖向外約30度),兩腿挺直,右腳取捷徑迅速靠攏左腳,成立正姿勢。左右腳分開約六十度。
動作標準
單兵左腳向正前方踢出約75釐米(腿要繃直,腳尖下壓,腳掌與地面平行,離地面約25釐米),適當用力使全腳掌着地,同時身體重心前移,右腳和左腳動作相同。同時要上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指貼於食指第二節;向前擺臂時,肘部彎曲,小臂略成水平,手心向內稍向下,手腕下沿擺到高於最下方衣釦約10釐米處,手腕前側距褲縫線約30釐米。行進速度每分鐘110—116步。
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