怎樣戰勝自己的惰性?
人人骨子裏都有惰性,只是有的人意志力比較強,能夠及時克服,沒有影響到日常的工作和學習。戰勝惰性的辦法其實大家都知道,三個字:好習慣。勤快是一種習慣,優秀也是一種習慣。除了理智上把握自己,生活的細節上同樣要努力克服那些小惰性。
操作方法
(01)分清工作和生活工作上嚴格做到今日事今日畢,不拖拖拉拉,如果沒做到可以適當給自己一點懲罰以示教訓;生活中該放鬆的時候儘量放鬆,這樣神經也不會太緊張,比較不容易感覺工作太累而老想偷懶。
(02)多讀一些有益身心的書籍勤讀書勤思考是一種好習慣,可以在心理上克服惰性。從書中我們不但可以瞭解到豐富的知識,更重要的是這是一個引發我們思考和想象的過程。雖然現在是互聯網時代,但是,讀書永遠不會out。
(03)定期做家務和美食做家務是基本的生活自理的表現,現在不論男女,學會做家務,幫助另一半減輕勞動,生活也更容易和睦。勞動之後用豐盛的美食犒勞自己和家人,你會發現,動手其實沒那麼難。
(04)多參加戶外活動現在爲什麼會有那麼多宅男宅女?主要是因爲大家太依賴互聯網了,每天對着電腦,懶得出門,人也慢慢變懶,這樣不利於身心健康。每週要固定抽出一次機會到戶外做騎車、打球、游泳、登山這類的運動。
(05)養成規律的作息時間現代人尤其喜歡熬夜和賴牀,晨昏顛倒,作息混亂。這樣無疑是對自己身體的不負責任。早睡,可以養足精神,早起,可以養成勤勞的好習慣,以新的姿態迎接一天的到來,做事事半功倍。
(06)多反思,多檢討自己所謂“吾日三省吾身”。很多人意識到自己壞習慣都是從反省開始的,每天下班後,想想今天自己究竟做了什麼,是否因爲惰性白白浪費時間,影響了工作效率。每隔一段時間都要檢討下自己,偷懶了嗎?時間都花在哪裏了?做了什麼像樣的事情?
特別提示
克服惰性需要持之以恆,習慣成自然
想想你未來究竟想成爲怎樣的人,管住自己
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