核桃油可以擦臉嗎 和橄欖油哪個好
核桃油可以擦臉嗎
如果是100%冷榨的核桃油是可以搭配其他精油作爲基礎護膚油的,不過核桃油的主要功能是健腦補腦,一般不常見用於護膚品的製作,可以考慮用天然純甜杏仁油做基礎護膚油,易吸收,含豐富維他命,具有滋養與保溼的神奇功效,舒緩與抗過敏的作用,能使肌膚恢復光滑柔細。
核桃油和橄欖油哪個好
核桃油含有Ω-3不飽和脂肪酸、Ω-6不飽和脂肪酸脂肪酸(亞油酸)、葉酸、天然維生素E、硒元素等多種營養成分,脂肪酸組態近似母乳,易被消化吸收,因此核桃油是兒童發育期,性妊娠期及產後康復的高級保健食用油。
橄欖油富含單不飽和脂肪酸,就是油酸。它可以增加高密度脂蛋白膽固醇,一種在我們血液中流動的好膽固醇,並且降低壞膽固醇。橄欖油中的天然抗氧化劑和 ω-3 脂肪酸有助於人體對礦物質的吸收如鈣、磷、鋅等,可以促進骨骼生長。
綜合來看,核桃油的飽和脂肪酸含量低於橄欖油,而人體不能合成的亞油酸和亞麻酸含量均顯著高於橄欖油,亞麻酸和亞油酸的比值和母乳相似,在嬰兒體內可以合成DHA,此外核桃油中還含有豐富的天然維生素E,是大腦智力發育和視網膜神經形成的重要營養素。因此,核桃油特別適合孕婦和兒童食用,能夠幫助胎兒和幼兒的大腦發育和智力形成。橄欖油較適合預防心血管疾病,具有降低血脂和膽固醇的作用。
核桃油一般是不用來擦臉的,看完區別對比,這下知道哪個好了吧!
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