科二考試緊張腿抖怎麼辦
操作方法
調整心態
我們首先需要做的是,調整我們的心態,如果上車後出現腿抖的話,深呼吸一下,提醒自己,我們要保持鎮定,一切也就那麼一回事罷了。如圖示中左邊的那個人。
多加練習
我們可以在平時進行多加練習,練習多了,往往也就會特別的自然,不會出現緊張的狀態。這個是非常有幫助的,如果可以的話,最好可以借個車來進行練習。
慢速開
科目二五項:直角轉彎、坡道定點停車與起步、曲線行駛、側方位停車、倒車入庫。我們最好選擇稍微慢一些的速度開,那樣有助於我們慢慢適應,不要想着一蹴而就,那樣容易讓我們過度緊張,從而導致腿抖。
尋找一些技巧
我們可以多多請教教練或者詢問老司機,在考科目二需要注意的事項以及技巧,這樣往往我們可以從中吸取教訓,也可以提高我們的水平,增加我們的自信,往往腿也就不會因爲緊張而抖了。
心理暗示法
在考試的時候,儘可能的在內心中提醒自己:我能行!心理暗示法往往可以讓我們不會過度的緊張,有很大的效果,我們有信心了,也就不會緊張了。
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