養髮的食物有哪些
很多人爲頭髮苦惱,嫌頭髮自己的頭髮少、色澤暗淡,影響形象儀容。怎麼保養頭髮呢?下面幾個方法值得一試
操作方法
(01)偏方一:多吃牛排。牛排富含蛋白質、氨基酸,營養豐富,還可以有效養髮固發,不管是煮湯還是做紅燒牛排,都有很好的效果。
(02)偏方二:吃杏仁。杏仁可以堅固秀髮,尤其是愛美女士,此法值得一試。
(03)偏方三:多吃貝類。貝類不但營養價值豐富,而且因爲有促進細胞再生的功能,可以營養毛囊,促進頭髮再生的。
(04)偏方四:多吃豆類。豆類可以補充人體需要的高蛋白,這也是頭髮生長需要的一種養分,所以想美髮,多吃豆類。
(05)偏方五:多吃葡萄乾。葡萄乾有促進血液循環的功效,所以它也是養髮護法的一種零食。
(06)偏方六:多吃雞蛋。雞蛋營養非常全面,但是不要每天吃太多,而是經常吃
特別提示
選用好的洗髮水洗髮
選用護髮素保養頭髮
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