臉上長痘痘怎麼調理
痘痘是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性皮膚病,主要好發於青少年,對青少年的心理和社交影響很大,但青春期後往往能自然減輕或痊癒。
操作方法
(01)每天早晚兩次溫水洗臉,清潔皮膚,忌用油脂類、粉類化妝品,不要用手去擠壓痘痘。
(02)每日飲食要規律,切記辛辣食品,少外出吃火鍋一來不乾淨,二來吃了上火又長新的痘痘,每日口味應該清淡,最好不吃辣椒不飲酒。
(03)每天最好十點睡覺,不要熬夜,熬夜會讓身體得不到休息,生物鐘紊亂,內分泌失調,痘痘會像雨後春筍般冒出來。
(04)放鬆自己不要有壓力,壓力是引起痘痘的主要原因之一,有煩惱就及時向朋友傾訴,有問題就靜下心來思考解決之道。
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