冬季皮膚保養小知識
季要如何護理好我們的肌膚呢?你需要了解和掌握這些護膚小常識,讓肌膚整個冬天也能水水嫩嫩!
操作方法
(01)爲肌膚加強營養冬季寒冷,我們的肌膚調節性能也非常差,美眉們需要由內而外地爲肌膚補充營養,可以多吃一些富含維生素和蛋白質的水果和蔬菜,例如蘋果、芝麻、蜂蜜、雞蛋等等,爲身體和肌膚補充營養,同時,要儘量少吃辛辣刺激的食品,減少身體毒素以及對肌膚的傷害。
(02)充足的睡眠要保證冬季,天氣寒冷,很多美眉也喜歡懶牀,而白天皮膚暴露在外面,就需要夜晚的時間段來供給營養,以修復受損傷的細胞,美眉們要注意,不是睡得多,肌膚就越好,夜晚11點之前,一定要進入到睡眠狀態,肌膚才能夠更好的得到修整。
(03)補水說到補水,美眉們所想到的就是塗抹護膚水,給肌膚直接的補充水分。實際上,我們可以把補水分成兩種,一方面是爲肌膚直接補水,這一點毋庸置疑,而另一方面,身體內也需要補水,肌膚才能夠不缺水、不幹燥。美眉們在冬季更需要多喝水,每天至少飲用八杯水,注意,冬季天氣寒冷,最好飲用白開水哦!
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