如何照顧好臉部皮膚?
操作方法
多喝水
“女人是水做的”。其實不論男女,水在人體中都扮演者十分重要的角色。多喝水可以排除體內廢物,維持臉部細胞的正常活性,使肌膚水嫩透亮,對臉部皮膚的保養有十分重要的意義。
多鍛鍊
積極的體育鍛煉可以加速新陳代謝,促進臉部細胞的更迭,使臉部血流通常。適當的出汗還可以排出毛孔中多餘的油脂,防止毛孔淤堵,減少痘痘的生成。
多吃水果蔬菜
水果蔬菜是天然的美容食物,尤其是含有大量維C的水果(如鮮橙,獼猴桃等)。適量的維C可以祛痘,增強皮膚韌性,使面部皮膚鮮活透亮,是美容養生的必備佳品。
少熬夜
年輕人工作壓力大,加上不休息生活作息,熬夜是家常便飯。熬夜不僅會損傷五臟六腑,還會使眼皮下垂,皮膚暗淡,皺紋滋生,油光滿面。所以爲了臉部的皮膚着想,少熬夜。
外出後及時洗臉
空氣中有大量的懸浮的顆粒,每次外出,臉上都會沾滿細小的灰塵,這些灰塵和臉上的油脂粘合就會堵塞毛孔,引發痘痘和各種臉部問題。所以外出後要及時洗臉。
防曬
陽光中有大量的紫外線,長期的暴曬會使皮膚變得黝黑粗糙,甚至誘發皮膚癌,所以無論是男生還是女生,出門防曬都是必須的。男生建議戴一頂鴨舌帽,女生可以打傘。
少玩手機
在使用手機的過程中,手機屏幕也會產生大量的有害輻射,長時間玩手機會對臉部皮膚造成損傷。更重要的是,手機上細菌滋生,如果玩手機時不注意清潔,玩過手機又摸臉,很容易使臉部皮膚感染。
敷面膜
面膜是非常有效的護膚品。即使是最普通的面膜也可以給肌膚補充水分,使臉部細胞吸水而變得飽滿,使痘坑減小。由於每個人的膚質不同,還需要根據自身情況選擇合適的面膜。
特別提示
洗臉不可以洗得太勤,否則皮膚會變得敏感。
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