性生活有哪些好處？

隨着經濟生活水平的提高，追求性生活美滿的家庭越來越多。有研究表明，性生活和諧，是每個家庭穩定的重要作用之一。追求性幸福的你，性生活的好處你全都知道嗎？

操作方法

（01）性生活可以緩解壓力每天工作的壓力很大，精神也高度緊張，適當的性生活可以緩解壓力，舒緩緊張情緒。因爲人在性生活的過程中，人的荷爾蒙會增加，讓我們無法感覺到壓力。可以緩解壓力到幾個小時之久。

（02）減少女性乳腺癌的發生對於那些性生活之間不戴套的夫妻而言，精液進入女性體內，起到了平衡其婦女激素的作用，所以會可減少女性乳腺癌的發生

（03）降低婦科病男性精液中還含有精液胞漿素，它是一種很強的抗菌物質，可以抑制細菌的生長，甚至可以殺死病菌，可以大幅度降低女性婦科病的發生。

（04）性生活可以治療失眠英國專家提出，女性在沒有性生活的情況下或者性生活不和諧的情況下容易引發失眠。所以，完美的性生活對睡眠促進作用。激烈的性行爲後，緩解腦神經壓力、緊張的身體和肌肉會得到放鬆。酣暢淋漓後，容易進入夢想。

（05）性生活可以讓你更年輕如果你長期不使用的你的性器官，它會衰老的加快，性生活讓你更漂亮性生活可以長生腎上腺素。腎上腺素能夠改善面板，提亮面板的透明度。

（06）延年有研究表明，長壽跟性生活有一定的關係。不論在生理上和心理上，性生活都是人們的必須的。

（07）有助於減肥做生活時人們可以忘記所有煩惱。一個接吻可以可以燃燒12cal，生活一個小時可燃燒200cal，相當於跑步一個小時。如果你生活的時候非常強烈，燃燒脂肪效果會更好。可以讓你身材變的更苗條。

（08）保護男人心臟男性一週性生活3次，心臟病的發病率能降低一半，還有減少中風的發病概率。

（09）增強信心如果有一個完美的性生活，會讓雙方的身心都會得到滿足，還能增加雙方的資訊。

（10）讓女性更離不開你一個完美的性生活，女性得到完美的滿足，刺激不斷，會更離不開你。

（11）減輕疼痛“性高潮是一種天然止痛劑”。性高潮可以使腦內分泌“內啡肽”活化，“內啡肽”對止痛有很好的作用。

（12）改善精子質量性生活有利於精子的更替，提升精子的質量

（13）有利於女性更加性感性生活和諧，可以使女性的身體得到滿足，讓女性更加有氣質，更加性感美麗。