特別害怕蟲子怎麼辦,比如毛毛蟲蟑螂!
女生比較害怕毛毛蟲蟑螂等蟲子,下面小編就來教大家怎麼克服心中對蟲子的恐懼。請看下文。
操作方法
看到這些蟲子的時候腦海中不要想象這些蟲子有多恐怖,沒有想象恐懼感就會弱很多,其實有時候害怕就是因爲自己想太多了。
接着就是激勵自己,告訴自己蟲子沒有什麼可怕的,它們這麼弱小,個頭沒你大,一腳就能踩死它們,不停的激勵自己能提高勇氣。
刺激完後心裏的恐懼感應該減弱不少,接下來放鬆自己,深吸一口氣,直視這些蟲子,你會發現它們確實挺弱小的。
最後就是付諸行動,用拖鞋、棍子等武器,將蟲子打死,當你殺死一隻蟲子後,心裏的恐懼感就會消失殆盡,下次再看到蟲子也不害怕了。
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