有頸紋怎麼辦

美麗的容顏會讓女性充滿魅力，同樣過早的衰老也是我們煩惱的根源之一。現在即便是更年期女性，也會爲自己購買各類護膚品，以延緩衰老，留住青春。可就在人們對面部面板呵護備至的時候，卻常常忽略了時頸部面板的護理，頸部面板護理和麪部面板護理一樣，既要有飲食的調養，也要掌握正確的面板護理方法，下面就來看看都有哪些護理

步驟/方法

（01）補充水分。面板嫩滑的關鍵在於保持面板的水分，只有補給足夠多的水分，並保證面板的營養吸收，才能使頸部面板更加緊緻

（02）做好日常護理。生活中要住意身體姿勢對面板的影響。無論是走路還是坐着，都要時刻注意保持頸部的挺拔，同時還可以適當地轉動脖子.鍛鍊頸部肌肉.保持面板的彈性。此外洗澡時要盡雖用溫水，以免面板因爲過冷或者過熱的水溫刺激而產生皺紋

（03）定期進行專業護理。到美容院，請專業美容師採用高科技儀器護理，以增強頸部面板的彈性和消除皺紋，從而起到延緩衰老、養生保健的功效

（04）正確選擇護膚品。要選擇有利於頸部面板吸收的護膚用品，像頸霜、日霜、晚霜、防曬霜等，這些緊緻肌膚的有效護膚品能夠起到加速頸部新陳代謝、減少皺紋產生的功效。另外，由於頸部的面板比較薄，所以頸部的護膚品不能太油膩

（05）多做運動。運動是保持身體健康的關鍵，所以生活中應該多參加各種有權運動，呼吸新鮮空氣.加快血液循環，從而提高面板的溫度，以利於排山更多的廢物，延緩皺紋的產生

特別提示

切忌運動過量，應當適可而止