中藥泡腳藥方
泡腳不僅可以暖身,還能保健。特別是一些身體有疾病的人,可以用中藥泡腳,很好的緩解身體不適的症狀,甚至康復。那麼接下來就跟着小編來一起看看中藥泡腳的藥方有哪些吧。
中藥泡腳藥方
生薑泡腳
材料:生薑
過程:正確的方法是取15—30克的生薑(約爲中等大小的姜半塊),將其用菜刀拍扁,放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上大約10分鐘。時間一到,將全部姜水倒出,加入適量冷水將水溫調至40℃左右。在泡腳的時候,水要沒過腳踝,最好能夠一邊泡腳一邊搓雙腳。
功效:排汗提神增進食慾、預防疾病遠離細菌、清涼防暑提神醒腦
紅花泡腳
材料:紅花
過程:取紅花10-15克(大約一小撮)放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好後,加入適量冷水至40°C左右(一般以不感覺到燙爲宜),泡腳時水要沒過踝部。
功效:改善血液循環、提高睡眠質量、能夠預防和改善凍瘡。
艾葉泡腳
材料:艾葉
過程:取新鮮艾葉30-50g,在鍋中用沸水沖泡5~10分鐘,取出艾葉加水調至適宜水溫即可泡腳。
功效:祛寒、清除體內溼氣、溫養經絡、去虛火和寒火。
醋泡腳
材料:醋
過程:我們可以在睡前準備半盆水,然後倒入 100~150g的醋,主要用溫水,大約泡半個小時左右,可以收到很好的效果。
功效:消除疲勞、治療睡眠障礙、強身健體、增強面板的彈性。
小蘇打泡腳
材料:小蘇打
過程:先把水燒開,放入兩三勺小蘇打,等水溫能放下腳時開始洗,每次洗20---30分鐘。
功效:治療痛風、平穩血壓。
當歸桂圓泡腳
材料:當歸、桂圓肉
過程:將上面所說的材料煎煮40分鐘,去渣取汁,靜放20分鐘,過濾以後再加入開水,等到水溫合適可以開始泡腳。
功效:美容養顏,靚膚。
黨蔘黃芪白朮泡腳
材料:黨蔘、黃芪、白朮
過程:把三味藥黨蔘、黃芪、白朮加水煎煮後倒入足浴盆內,等到水溫合適泡腳30分鐘,每日一次。
功效:補氣虛。
桂枝銀花紅花泡腳
材料:桂枝、銀花、紅花
過程:三味藥材加水煎煮,沸騰後取汁,倒入足浴盆內泡腳30分鐘,每日一次。
功效:面板乾裂。
辛夷花蒼耳子泡腳
材料:辛夷花、蒼耳子、白芷、桔梗、升麻、五爪龍、薄荷、細辛
過程:把上面說的幾種材料加入水中煮開,等到水溫合適開始泡腳每次20分鐘,連續泡3-5天就能有很好的改善。
功效:腰肌勞損、慢性鼻炎、咽喉腫痛。
夏枯草桑枝泡腳
材料:夏枯草、桑枝、桂枝、白芍、夜交藤、龍齒、牡蠣
過程:把上面說的材料全部放入水中煮開,等到水溫合適泡腳即可。
功效:緩解失眠、降血壓、降火、殺菌。
溫腎壯陽
可選藥材:枸杞子、何首烏、栗子、山藥、小茴香、肉桂。
活血祛瘀
可選藥材:川芎、延胡索、鬱金、薑黃、乳香、沒藥、五靈脂。
祛風除溼
可選藥材:羌活、獨活、防風、秦艽、威靈仙、桑枝、五加皮。
消除疲勞
可選藥材:杜仲、紅參、山藥、黃精、山萸肉、枸杞。
袪腳氣
可選藥材:白鮮皮、蒼朮、防風、荊芥穗、苦蔘、地膚子、黃精、黃柏、枯礬、蛇牀子、藿香、蔥白。
改善睡眠
可選藥材:人蔘、黃芪、茯苓、白朮、山藥、蓮肉、砂仁、沉香、檀香、甘草。
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